亲爱的，爱自己呢不是自私自利的，为了自己着想，只注重自己的感受。或者只是想到我自己，别人的我全然不顾，那不是真正的爱自己。
当你那样爱自己的时候，你只会让自己去到越来越孤立，越来越关闭。
爱自己呢，是尊重自己的感受，知道所有人跟我是合一的，万事万物跟我是合一的，爱自己就是爱所有人，爱万事万物。当你这种大爱出来的时候，那个时候你才是真正的爱自己。
但是当你现在还没有出来的时候呢，你通过这个人事物，回到自己的心上，感受着别人跟你去合一，感受着你心上的感受，跟你自己呆在一起，跟你自己的感受呆在一起，跟你每一个当下自己的心呆在一起。
所以先是从爱自己开始，但是后来这个爱呢，它就会扩展，扩展开，扩展到万事万物，扩展到所有人，所有事和所有物。这个才是真正的爱自己。
整理：心自在
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