非暴力，身心柔软。 非暴力，爱心常现。 非暴力，细心观察。 非暴力，收回评论。 非暴力，全心倾听。 非暴力，了解感受。 非暴力，明白需要。 非暴...

《不安的时候，坐下来写》一书主要分为四个部分：写作前的准备，僻静写作营“真正的秘密”，写作中不可忽视的细节以及与书写老师的相遇。下面试着从目录出...

精要主义，顾名思义，是以提取精华，把握要点为目的。工作生活中如何能够提纲挈领，高屋建瓴？ （一）深入思考，深得我心 如果感觉每天疲于应对工作的琐...

今天的两篇晨读提供了一种思考的角度和实践的方法。 经和道都有通路的意思。世上本没有路，走的人多了便有了路。这句话说明，事物运行的规律是在实践中探...

人作为社会人，很多时间和精力都在和他人打交道。这个交互就是相互影响的过程。 《细节：如何轻松影响他人》这本书介绍了52个套路来实现对他人的影响，...

《极简生活》这本书，主张删繁就简，让心灵摆脱牵绊，过真正轻松愉悦的生活。作者给出了三个方面的建议：第一是更新你的购物观，第二是舍弃你无用的东西...

每天睡前花半个小时阅读论语和黄帝内经，一周下来，也不过各读了五六句。最近加入小灶预备群，每天晨读，也是这些年来比较高效的读书了，以后要保持下去。...

（一）快速起步——用好一脚油 也许大家都碰到这种情况：脑中千言万语，纸上画符几笔。脑中万水千山，眼前寸步难行。我们也许会有心血来潮，灵光一闪，与...

（1）如上跑道，如下河流 以小灶群为例，带着一系列动机，跨越目前见过最好的入群门槛，加入到预备社群中，感觉自己落在了快车道上。 道路两旁风景快速...