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    改变这件事,慢慢来会更快

    序言急切的心态常常会敦促我们快点做出改变,但改变并非易事,也并不是一瞬之间就可以变成全新的样子。与其太急躁的做出改变,不如先听听自己内心最深处的想法,你究竟想让自己变成什么样...

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    破解混乱的解药

    序言当内在混乱与外在混乱同时出现并相互碰撞时,我突然释然了,也瞬间明白了,破解混乱的解药永远都是“第二象限”中那些我们必须做的事情,如果做到了,问题也就迎刃而解了。 1 在攻...

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    在混乱中,寻找着人生的秩序

    序言在一次次试错中,我一直在探索着人生的秩序,在这个过程中,每一次我都会迈出全新的步伐,做出全新的选择,而也正是因为这一次次的选择,让我在清晰与混沌中持续摸索着属于我的人生秩...

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    鸟瞰自我,跳出怪圈

    序言“鸟瞰自我”这个理念是从《幸运之书》中获得的,而这本书也是让我脱离“自我否定”这件事的“解药”之一。我曾以为,只有自己会陷入自我否定的状态中,但却在一次又一次的个案咨询中...

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    在混乱中,寻找适合自己的节奏

    序言过去我一直认为生存问题只是一时的,它总会有结束的一天,在经历了很多次生存问题后,我依然怀揣着生存问题会结束的美好愿景。但在学习了潇洒姐的“五种时间”后,我才意识到,生存问...

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    思考“沟通”的意义

    序言最近一段时间我一直在思考“沟通”的意义,我们在与他人沟通的过程中,并不总是会获得双方都满意的结果,很多时候我们都会遇到无法沟通的状况。但每一次沟通失败时,就会让人感到挫败...

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    “住商”决定我们如何生活

    序言 我们知道每个人都拥有“智商”、“情商”和“逆境商”,但你可能并不知道,有一种“商值”的高与低,是决定我们如何经营自己生活的根本性因素,而这个根本性因素即为——“住商”。...

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    内在的平和,可以引领我们遇见更宽广的世界

    序言我深知自己学识尚浅,所见所闻也非常有局限性,但在遇到学识渊博,遇见过更宽广世界的人时,也可以迅速认出TA,想要靠近TA。在与TA们交往时,可以感受到一种令人神往的宁静与平...

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    人际圈的迭代

    序言我们常说,身边的人走着走着就散了,但很多时候,我们可能无法深切的感知到关系的变化,而只是在结束的时候,才知道一段关系止步了,虽然彼此都在,但心已经不在了。 1 今年我很明...