随着人们生活水平的提高，人们对于运动也越来越重视，越来越热衷。 不管是运动场、健身房、公园，或者是道路上，随处可见人们运动的身影，有走路的，有跑...

有瑜伽的日子是美好的，最爱的，最烦忧的，最苦也最甘甜的，最枯燥，最乏味，也最精彩的，都在瑜伽的生活里了，那是一种情境，是一份不应该错过的珍惜和拥...

大家好，我是大飞，在这里享减肥、健身的点滴趣事！ 有句话叫：减肥等于整容。 减掉身上20斤肉，带来的改变确实很大。 最近，所有认识我的人，见到我...

感觉有很长时间没骑车了，看到自行车比赛中那些奋力骑行的身影，心里多少有些激动。 很多时候看比赛，内心会有一种跃跃欲试的冲动，但是又很清楚，平时不...

两千年前，韩非子讲了个“郑人买履”的故事。 故事是这样的： 郑国有个人想买双鞋。他用绳子量好了自己脚的尺码，可当他要买鞋时，才发现忘了带量好的尺...

2019年5月19日上午8时，众人期待已久的2019“蓝光•雅居乐雍锦半岛杯”首届晋中国际马拉松赛在山西晋中市榆次区正式开跑。本次竞赛项目...

5.19日，我在唯一一个与佛同名的城市:弥勒完成了我的第八个半程马拉松。 虽然还是跑渣，没有全马经历，可终究也算参加过几场赛事的人，此次弥勒马跑...

话不多说，线上结论： 1、如果你不擅长主动学习，也没有兴趣去了解健身理论，生理基础，运动训练，营养学，或者没有那么多时间去学习，那么建议你多花点...

跑步是一种训练，既然是训练就得有科学的方法。如果要想坚持这项运动，就得需要多学习一些专业理论和方法，而不是简单地盲目地与那些备战跑马拉松...