两个月前, 处于对健康的追求,我走进健身房,被推荐了私人教练。 教练二话没说,让我先去做个体能测试。 机器很智能,马上就出来测试报告了。体脂率不...

两个月前, 处于对健康的追求,我走进健身房,被推荐了私人教练。 教练二话没说,让我先去做个体能测试。 机器很智能,马上就出来测试报告了。体脂率不...
经常和上班的朋友聊天,都说没时间健身,没时间跑步啊等等。 其实久坐的上班族平时很少运动,不知不觉自己胖了一圈,感觉腹部的赘肉又多了,上楼有一点气...
7月17日香港国际公开赛结束以后,一直留在大陆,主要是在深圳做针对性的训练,同时保持体能训练。 深圳观澜高尔夫度假村的保龄球馆,是几年前才新建的...
在很多人眼里,我似乎是一个事事小心谨慎,考虑周到的人,但是好朋友们都更觉得我的本性是随意又大条,很多时候做事或者决定全凭感觉,另外还有一点点小冒...
01跑前的纠结 “8.39公里,平均配速8′05″,用时1:07:57,消耗卡路里486”,这是昨晚跑步的记录。跑步一年多以来,这次值得记录的一...
游泳入门 作为地道的北方姑娘,我是个旱鸭子。第一次尝试游泳是2016年年中去三亚旅游,酒店的露天游泳池,晚上很是新鲜的下水尝试,哪知有一瞬间突然...
当我们在办公室坐了一天,出差几天,感觉很疲乏的时候,我们总是会想找点事情干干,好驱散身心的疲惫,有些人选择推拿spa,有些人选择旅游,...
作者 | 孙大剩 全马训练第84天 跑步21公里 跟家里开视频,我妈说你的脚怎么样了。我说早就好了。我妈说跑步老受伤,别跑了。我说哪里有总是...
1 时间是运动最大的敌人吗? 没时间是运动最大的敌人。 早起急急忙忙赶地铁,还要忍受早高峰的人流;中午午休只有一个小时的时间,只能在方圆...
一夜无梦,晨起,推窗,伸展懒腰,揉揉眼睛,脑子里皆是甜美,眼角上全是微笑,可窗外是淡淡的一缕烟愁,裹着濛濛的细雨,雨是青色的,令人想起秋天。人间...
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