120天的十九期线上共修马上就要结束了，本期的共修给各位向内探索的勇士加了很多猛料，相信在很大程度上加速了大家坦白、面对和觉察自己的进程。 1、关于临在为本 临在为本是相对...
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IP属地：黑龙江
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共修总结
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面对
本周主题:面对 本周作业: 一、问题 列举自己生活中的挫败与困境，以及不如意的地方，至少列出五条(比如:事业的挫败，亲密关系和亲子关系的困境，身体的问题等等) 第一、事业失败...
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坦白
本周继续梳理一下咱们在成长旅程中，面对了哪些？还有哪些在逃避中。 以"坦白"练习的形式，用:我坦白，我……"，让我们回看和探索一下自己。大家可以围绕针对下面的几条（但...
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孤绝者
本周讨论和共修主题：关于拯救者、受害者和孤绝者模式的觉察，大家可以围绕这个主题按下列问题来梳理！ 1)在这三个模式中，自己属于那种情况？你如何看待这三个模式？ 我以前属于受害...
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亲密关系
作业:关于亲密关系的信念的探索 【填空题】 大家凭感觉造一下句吧(脱口而出的): 婚姻是…婚姻是一张纸，证明两个人是夫妻关系。婚姻是两个家族的结合，每个人背后的家庭背景和关系...
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支持他人就是成长自己
共修中期作业。老师要求助教给组内学员反馈，我这个小组长啥都没有做，平时除了提醒我们组组员参加共修，并没有和大家链接过。所以，对于反馈什么我心里是没底的，觉得自己做不好也支持不...
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共修中期总结
1、这段时间共修的投入度？有哪些收获？对自己的人格模式和对其他型号的人格模式有哪些进一步了解？ 共修的投入度7分，从这个投入度来看，我看到没有完全的投入，就没有充分的产出。之...
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我就是来体验这个的一直以来，我不接受我的懦弱和胆小，不接纳自己是弱小的，也不接纳有的时候不敢表达自己的真实想法，内心有很多恐惧和担心，学了这么久，自己感觉有点变化，但感觉还是努力着的，没有从本...
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周总结20240225
本周在节日的欢乐气氛中度过，当然也有很多情绪，比如和儿子，和老公，和爸妈，和朋友，也发生了不少纠缠！这些纠缠和情绪，因为有成长的基础，很快也带我回到了自己！这几年来，一直做个...
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接上篇
yr姐说，被儿子这样说，被勾起了什么？让自己这么大的情绪？是的，这个是我要深入的部分。 儿子的斥责，让我感觉做妈妈的面子没有了！在我的思想里，儿子就该孝顺老子，就应该听老子的...
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觉察日记
老公又喝大了，儿子微信联系我让我赶紧回来，第一天开工有个项目需要帮忙，在朋友单位，还没有下班就急匆匆赶回家了。 回来看到老公趟下睡了，儿子提议买些治疗胃酸的药物，我从内心没有...
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我想有个家
正月里，弟弟回来了，终于一家人团聚了。某天和弟妹聊天，弟妹说我妈告诉她，我爸攒的钱都在哪里，让她都清楚一下。说者无心，听者有意，这话我听完心里一震，我妈可从来没有和我说过这么...
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教练报告
1、教练背景 对当事人和教练缘起的简要介绍 群里教练接龙，马姐接的我的教练。从上次在群里做教练，到现在已经有两年的时间了，还是有些紧张的，担心害怕自己做不好，一早群里马姐鼓励...
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恐惧
恐惧是我生活的主色调 前段时间，单位发生一些事情，几个人被带走了，我就开始害怕，哪个单位没有点见不得人的事情呢，我也有参与了很多经营和客户的关系，万一我被牵连上，如果被带走了...
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周总结2024年1月
这周感觉状态不太好。儿子回来了，各种忙他，时间尽量也给他，但是没有几天，感觉就不对了，心里慌慌的，干啥都不踏实。也不愿意去群里，看群里的信息多如牛毛，实在看不过来。又对自己有...
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周总结
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 本周的满意度8分，整个时间都是在和老公在一起度假中...