鼓励日志第六期(第11-21天)总第116-126天

【练习鼓励日志】-116

练习者:FH

编号:DAY【11】

日期:2021年【11】月【19】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:喜欢看到一些新的知识就记录下来,还把明后天公众号发的文章写好了,效率真高。

鼓励女儿:昨晚你10点左右就把作业完成,效率越来越高了。早上闹钟一响就起床,起床气没了,这个变化很大。

    2.说出后,我的感受:平和。


【练习鼓励日志】-117

练习者:FH

编号:DAY【12】

日期:2021年【11】月【20】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:喜欢自己心动了就立马去做,骑车64分钟,看了一场130分钟左右的电影,给自己点赞。

鼓励女儿:你今天帮我找了电影院并选了座位,还去超市买了白酒和料酒,你真是妈妈的好帮手。睡觉前你告诉我以后塑料袋不能乱扔,要收拾好,不然猫会撕咬,你真是个贴心细心的孩子,

    2.说出后,我的感受:开心。



【练习鼓励日志】-118

练习者:FH

编号:DAY【13】

日期:2021年【11】月【21】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:中午睡了一觉,做了小馄饨,烤了蛋挞,看了典籍里的中国,还给猫咪煮了鸡胸肉,感觉到猫咪来了新家有些不习惯,耐心再耐心点。

鼓励女儿:你迎接猫咪到来的方式是早起做作业,然后对待猫咪好有耐心,让我要温柔以待,不要吓着猫咪,哈哈,耐心的孩子。

    2.说出后,我的感受:家里的沙发太大,搬起来真吃力。


【练习鼓励日志】-119

练习者:FH

编号:DAY【14】

日期:2021年【11】月【22

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:早上临时请假了一会补觉,现在就觉得身体比什么都重要,工作可以缓缓的。欠款的人按照调解内容还了第一笔款,只要有开始了就是好事,本来没有抱希望的忽然打开了口子,内心还是非常开心的。

鼓励女儿:你到家后就找猫咪,还给猫咪换了新鲜的鸡胸肉。后来猫咪出来了,你说她的尾巴是直的说明还是紧张的,让我不要打扰她,让她随便走动。你真是个贴心的孩子。

    2.说出后,我的感受:平和。



【练习鼓励日志】-120

练习者:FH

编号:DAY【15】

日期:2021年【11】月【23】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:最近身体有点累,所以晚上跳舞就不去了,尊重身体这具肉身,照顾好它,喜欢这样的自己。

鼓励女儿:你到家后抓紧做作业,说那样才有时间和猫咪玩,真是个懂得合理利用时间的孩子。

    2.说出后,我的感受:幸福,安心。



【练习鼓励日志】-121

练习者:FH

编号:DAY【16】

日期:2021年【11】月【24】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:和同事一起买了加热的桌垫,灵机一动的那一刻非常迅速,喜欢这样的自己。

鼓励女儿:晚上你找了吃饭的地方“咖喱状态”挺有特色的,你点的鸡翅咖喱也非常美味。

    2.说出后,我的感受:平和。


【练习鼓励日志】-122

练习者:FH

编号:DAY【17】

日期:2021年【11】月【25】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:中午去了远点的地方吃了西北的扯面皮,超过公司规定的半小时吃饭时间了,不急,慢慢走回公司,觉得没啥大不了的事情,喜欢自己内心笃定的样子。

鼓励女儿:晚饭时你和我分享了学校其他班级同学发生的事情,看得出你有自己的主见,这点非常好。你还说做作业时要把门关上,不然效率太低了,真好。

    2.说出后,我的感受:平和。



【练习鼓励日志】-123

练习者:FH

编号:DAY【18】

日期:2021年【11】月【26】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:老爸在家庭群里问谁陪他去医院复诊,我决定陪他去,内心觉得总需要有人出面陪老爸去的,赞自己的决定。下午和妹妹聊了好久,她对于目前的工作有不满,想着是不是回老家去做点实事,能在心有余力的情况下主动关心身边的亲人,赞。

鼓励女儿:你把在体育课上跳的舞蹈跳了一遍,你举手投足间洋溢着青春,真美。

    2.说出后,我的感受:幸福。



【练习鼓励日志】-124

练习者:FH

编号:DAY【19】

日期:2021年【11】月【27】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:下午老公临时说请看电影《扬名立万》,很惊喜,然后立即答应,看了后发觉真是一部非常不错的电影。

鼓励老公:你换了新工作,今天补请我们吃了泰国菜,味道很正宗,你能说到做到,非常好。

鼓励女儿:你做作业的时候就认真做,玩的时候就好好玩,而且在讨论事情上能表达自己的观点,赞赞赞。

    2.说出后,我的感受:幸福,快乐。


【练习鼓励日志】-125

练习者:FH

编号:DAY【20】

日期:2021年【11】月【28】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:让老爸从火车站乘地铁到静安寺下,然后我去接他,其实有些事情是可以放手的,比如让老爸自己乘地铁,这个点有进步。

鼓励女儿:猫咪非常喜欢你,还喜欢坐在你腿上睡觉,你们和谐的样子真好看,看得出你是个有爱心的孩子。

    2.说出后,我的感受:开心。


【练习鼓励日志】-126

练习者:FH

编号:DAY【21】

日期:2021年【11】月【29】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:上午陪老爸去医院复诊,中午到家做了饭,然后去上班,晚上下班到家烧了酸菜鱼,大家都非常喜欢。给自己赞一个。

鼓励女儿:下午我问你明天早上吃什么时,你告诉我想吃蒸饺,说的时候坚决果断,目标明确,非常好。

    2.说出后,我的感受:平和。

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