鼓励日记第五期(第1-10天)总第85-94天

【练习鼓励日志】

练习者:FH

编号:DAY【1】

日期:2021年【10】月【19】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:下班到家花了45分钟把晚饭搞定,烧了一锅酸菜鱼鲢鱼豆腐大白菜,哈哈,这创意出来的菜很美味。

鼓励女儿:晚饭时看了半小时的脱口秀大赛,然后你说累了,睡了20分钟后就起来做作业,这个安排挺好的。

    2.说出后,我的感受:幸福


【练习鼓励日志】

练习者:FH

编号:DAY【2】

日期:2021年【10】月【20】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:下班到家就开始准备做黑钻吐司,等发酵时间做了晚饭,晚饭后继续做,持续了近4个小时,黑钻吐司终于出炉,好久不做了感觉还是熟练的。佩服自己的耐心。

鼓励女儿:这周你对自己做作业的时间进行了调整,然后效率高了很多,你是一个遇到困难不气馁的孩子。

    2.说出后,我的感受:幸福。


【练习鼓励日志】

练习者:FH

编号:DAY【3】

日期:2021年【10】月【21】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:我虚心向女儿请教鬼步舞的基本步子,在我这里只要别人比我强的,我都愿意向别人学习。

鼓励女儿:你到家后告诉我那个吐司太美味了,上午饿的时候只是想尝尝的,结果一发不可收拾全吃光了。然后你又告诉因为排练舞蹈晚放学了,不过作业完成了80%。看到你的状态越来越好,真好。

    2.说出后,我的感受:把女儿一把抱起来。


【练习鼓励日志】-88

练习者:FH

编号:DAY【4】

日期:2021年【10】月【22】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:结束了忙忙碌碌的一天工作,吃好晚饭后老爸说想出去逛逛,于是不紧不慢带他出去兜了一圈。

鼓励女儿:你睡了一个大觉,连晚饭都没吃,你说很爽很舒服的。

    2.说出后,我的感受:意外,惊喜。


【练习鼓励日志】-89

练习者:FH

编号:DAY【5】

日期:2021年【10】月【23】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:带老爸去医院检查身体,然后买了老爸喜欢吃的猪耳朵。中午前妹妹也来了,下午大家一起去公园逛了逛,全家一起热热闹闹很开心。

鼓励女儿:我让你教我那个舞蹈的动作,你不厌其烦地教了很多遍,我终于学会了,谢谢你。

2.说出后,我的感受:开心。


【练习鼓励日志】-90

练习者:FH

编号:DAY【6】

日期:2021年【10】月【24】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:今天去超市买了全麦南瓜麻薯乳酪软欧的配料,吃好午饭后就开始做,后来又把剩下来的南瓜做了南瓜馒头。给自己赞一个。

鼓励女儿:你上午上好课后就开始做作业,然后当中累了就休息一会,状态不错。

    2.说出后,我的感受:幸福,平和。


【练习鼓励日志】-91

练习者:FH

编号:DAY【7】

日期:2021年【10】月【25】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:主动联系姐姐,后来姐夫告诉明天陪老爸去医院的整个流程,然后赶紧请了假。下班到家后做了油豆腐红烧肉,还蒸了茄子,炒了青椒豆腐干。发现自己真能干。

鼓励女儿:晚上你把舞蹈排练的视频发给我看,青春正当时,真不错。

    2.说出后,我的感受:平和。


【练习鼓励日志】-92

练习者:FH

编号:DAY【8】

日期:2021年【10】月【26】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:早上骑车去医院与老爸汇合,陪老爸各种检查,办理了住院手续。考虑到后面几天动手术需要陪护,赶紧请了假。

鼓励女儿:明天运动会,你吃好晚饭后睡了一觉,然后做作业,10点左右就完成了,效率高,点赞。

    2.说出后,我的感受:平和。


【练习鼓励日志】-93

练习者:FH

编号:DAY【9】

日期:2021年【10】月【27】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:下午老爸动手术,考虑他术后会有不适,晚上决定陪夜,还叫了护工,有些事情就不需要我直接做了。挺好的决定。

鼓励女儿:运动会上把你的成绩写高了,你立马提出来,勇气可嘉,点赞。

    2.说出后,我的感受:幸福。


【练习鼓励日志】-94

练习者:FH

编号:DAY【10】

日期:2021年【10】月【28】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:继续叫了护工,白天我去公司处理工作上的事情,晚上老爸不舒服,我继续陪夜,不过今晚隔壁床病人出院了,我在上面躺了一个晚上,比前天晚上睡的行军床好多了。

鼓励女儿:晚上我去医院,睡前我发信息给你,你说让我好好休息,贴心。

    2.说出后,我的感受:温暖。

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