2017、8、12 深圳 晴
我是日记星球第256号星宝宝希望～梅子……正在参加第八期日记星球21天蜕变之旅，今天是蜕变之旅的第12天，这是我的第186篇原创日记……
昨天吃了点辣椒，可能上火了，眼睛有点不适，加上每天手机不离手，微咪着眼睛，透着光，看着手机，处理一些工作上的事，也不敢看太久。
现在的生活，每天离开电脑、手机，尤其是手机，几乎是起床前，睡觉前都是不离手的，甚至是外出，在公交车上、地铁上、餐桌上，都不忘掏出手机来看看，长期盯着屏幕，眼睛得不到休息，时间久了就出现毛病了。
眼睛病了，心情难免会有些低落，尽量的多让眼睛多休息，到了这时候，才觉得是时候改变我的生活状态了！
人到生病了，才发觉健康是多么的重要，看着身边的小伙，我都觉得此时她们比我幸福。也许在生病时，才会更好的懂得健康的重要性，也会在这一刻明白很多事。
经过这一天的眼睛病，我觉得真要改掉那习惯已久的晚睡，说了那么多次也没有真正的改掉，而这一切的原由，这次一定要下定决心了。
也该把生活做个调整了，每天的日记都是比较晚才完成，每天空闲时间时都不够专注，使得不能很好的把一件事做好，明天起就把日记放在早上完成，晚上尽量在十一点前，关灯关掉手机。
别没事老盯着手机，多看看绿色植物，让眼睛得到休息。
许多道理我们都懂，只是在没出现意外情况时，会觉得很平常，无关紧要。
就像我们都知道，多锻炼、加强养生会有个好身体，而不是等到生病时，临时靠药物救场。
当我想看手机时，不断的克制自己，虽然没有了手机的陪伴，会觉得无所适从，于是我插上耳机，站在窗台，吹着外面吹进来的风，几朵白云被风吹的飘浮不定，像是在和我打招呼。
放下手机，和自己的内心来一次话，也是一种好事吧，如果不是这症状，很多时候都沉浸在网络中。
如果在工作中必须经常盯着手机，在空闲时候，记得多看看绿色植物，做眼保健操，闭目养神，饮食以清淡为主，眼睛能带给我们光明，记得要好好对待它，这是对我自己说的，也是对经常用眼朋友的建议。
今天就到此结束，期待明天曙光的到来，明天见吧！
