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    瘦腿篇Ⅰ夏天来了,衣服都准备好了,但腿没准备好,怎么办?

    夏天到了,女生经常挂在嘴边的话就变成了:大腿赘肉好多、好难减、我要瘦腿瘦腿…… 完美的腿部线条不仅可以敞开怀地穿短裤、扬长裙,还可以拉长整个身体...

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    养生失眠篇Ⅰ教你和周公有一个美丽的邂逅

    工作之余,很多人经常吐槽的一个问题就是:失眠多梦。看看你们有没有同感: 每天晚上都做梦,已经几年了,白天感觉很累,都影响工作和生活了,可我睡的也...

  • 我是苏里,2018,我们一起极致践行

    【0418今日分享】 001、写作课上,老师一再强调,自己学自己的,不要讨论。当时不明白其中的道理,而且跟上学时老师教导的不懂就问成反例。 今天...

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    【读书清单12.1】说服力:让你的ppt会说话

    001 多图表,少文字 过多的文字会造成观众“看”的负担,反而影响“听”的效果。 002 多简洁,少复杂 简洁,是你对作品的提炼,是否具有逻辑性...

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    美肤经Ⅰ阻碍你颜值的最大杀手是谁?

    五一来临,大江南北都感受到了立夏的气息。 但是也有一件让人很生气的事情,就是湿气的烦恼。南方的朋友,一定深有体会,北方的姑娘也不要心存侥幸,以为...

  • 【开营复盘】读书:做一个极致的践行者

    001 读书不贪快 初期读书时,过度的追求一目十行,可能最后连一行都不懂。 就好比还没学会走路,就开始跑一个道理。 002 好书反复读 书读百遍...

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    【读书清单12.5】TED演讲的秘密,18分钟改变世界

    001 打动人心的秘密 充满热情; 演讲自己熟知领域或者非常感兴趣的事物。 002 传播“一个”观点 演讲有且只有一个观点。 通过多角度、多形式...

  • 【成功日记013】2018.01.09

    重读《小狗钱钱》 行动之一:写成功日记 每天至少写五条个人的成果 任何小事都可以 这件或那件事是否真的可以算...

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    【成长记录】我是如何从深度潜水成长起来的

    从不知迷茫焦虑为何物的我,却在今年体现地淋漓尽致。 每天东一榔头西一棒子,总是贪心地这个也想,那个也要,可到最后,却什么也没有,反而失去得越来越...

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做到、做好、坚持到底