刚刚去上完一节阿斯汤加的瑜伽公益课，相比起哈他瑜伽，阿斯汤加在体式内容上相当具备挑战性，需要具有一定体能才能完成，我练了好几次阿斯汤加，但还没有进入真正的学习阶段，所以，体式上还是有欠缺。
今天的课上，有两个之前和我一起上教练班的同学也过来练习，所以大家就坐在一起。其中一个同学在我们一起学完哈他教练班后，继续报了阿斯汤加，她也刚刚结束学习课程不久，记得她一开始身材还有体能都不怎么样的，经过一段时间的练习，确实改变不少，我们直夸她，她也显得很开心。一开始，大家练习得还不错，慢慢地，我发现我身边这个练过阿斯汤加的同学，有一种很想表现自己的意思，每次老师的口令还没说，她已经摆好下一个动作了。因为这是一次口令课，老师不会做体式，只会叫口令，你要跟着他的口令做。所以，对于像我这种还没完全学习过阿斯汤加的人来说，我需要比已经上过课的同学反应慢一点点，但我也大概知道下一个动作应该是怎么做，如果我跟着老师的节奏，我也完全可以摆出正确的体式。可是，因为我这个同学在我旁边，不断地超前做出动作，有点打扰到我的节奏，因为她已经提前做了下个动作，这会影响到我也想着快一点进入下一个动作。更让我不舒服的是，当我在努力地摆好正确的姿势的时候，她总是在旁边告诉我应该怎么怎么做，虽然我做得慢了点，但我是希望自己在正确的体式下进入，也希望是配合长一些的呼吸来做，但她以为我做不了那个动作，所以一直在旁边告诉我应该怎么做。整个一个半小时下来，因为受她的影响，我整节课的呼吸都没有呼吸到位，有些动作没有摆好就草草了事。
这突然让我反思一个问题，大家所以为的瑜伽老师应该是不吃人间烟火，不急不燥，不容易受别人的影响的。但这真的只能是你进阶到一段的程度后才能上升到的一个境界，在你还没有达到那个境界之前，你虽然懂得怎么教学，但是，你其实跟一个教体操的老师没有什么区别，你只能是让别人摆好体式，尽量让大家做到用正确的体式进入，但你的内在，真的是要在不断进修中去升华，不然，你很难真正去追求瑜伽的精神。我的这个同学，她平时控制欲就很强，而且很喜欢表现，她的这些性格体现在她的体式上就是，如果你做错了，她会告诉你，你应该按她的做，她的是100%正确的，她也很想表现给别人看她会做很多很高难度的动作。而我的问题是，身边有人影响到你的时候，你还是不能很好地控制自己，让自己按自己的节奏来，这种问题其实也体现在我的生活上，很多时候，别人做的事情，别人的节奏也容易让我紧张。
如果我想改变自己性格上的很多问题，我应该就从我做瑜伽开始改变，不去理别人做得有多厉害，不去管别人做得多快，随着自己的身体，随着自己的节奏，踏踏实实地做好每一个动作。
