人的基本情绪分为喜怒哀惧四种，有人说这四种情绪就像四季一样，春夏秋冬，四季分明才体感舒适，气候宜人。
人的情绪也是一样的，你身边有没有一些人，四种情绪俱全，你才觉得这人真实可爱。
试想，你的社交关系，都是比如律师一样思维缜密而理性的一群人，或都是一群小品演员一样的每天哈哈大笑，你也会因为每天严肃理性而思绪紧张，或是也为那一直的高枕无忧反而感到不安吧。
是啊，人总是矛盾的。
人际关系中，我们总会对那些没有对我们吐露完整的内心世界，仅仅是分享快乐，哪怕是积极主动的人产生距离感。而我们自己，也在从小到大的经历中渐渐学着把自己的情绪包裹住，起初那可能仅仅是想博得父母的认可而已。
每一种情绪背后都有内在的声音。这一点我们在行为出发之前比谁都清楚，可渐渐的，我们本可以早早的，简单的表达一个小小的看法时，却因为害怕反馈，就像小时候父母的拒绝一样而错过第一时机，结果情绪越积越深，到一发不可收拾的爆发。于是，我们也学会了隐藏自己，任凭从看法，到情绪，最后到成为精神负担的恶性循环，不止不休。
到我们做了家长时，也习惯性只喜欢听到孩子那些所谓的好消息，比如考试成绩如何如何进步，学校里如何如何得到表扬，对于属于孩子那些的喜悦情绪却选择带过，其实那些你喜欢听的也仅是你喜欢。。。
久而久之，孩子只会报喜不报忧，久而久之，你们的距离越来越远。
社会学有一个著名的人际关系模型叫“约哈里视窗”，就是当人的开放区域越来越大时，你的人际关系也将越来越好
而这更能体现到人的意识层面，只有当你愿意主动向陌生环境开放自己展现自己的时候，你获得机会的概率也就越大。但这也需要你具有自我探索精神－－－愿意接受他人的进言去开发自己盲区，敢于释放那些枷锁着你的隐秘，以及专注当下，深挖你的潜能。只有这样，你才会是轻松的，当孩子无论跟你分享他的喜怒哀还是惧，你都愿意用一个包容和接纳的心态陪伴他，因为那时的你，已经不再下意识区分任何一种情绪对你的影响。
打开自己，所有的情绪都是深入对话的开始，无论是对别人，还是对自己
