正面管教中有一个很有意思的“大脑盖子”的游戏。
将你的手掌伸开来，拇指放在手心里。拇指的部分被称为“中脑”，也可以叫“动物脑”。它掌管人类的动物本能，例如我忘了吃饭、渴了喝水、受到攻击反击或逃跑等。
将手掌合起来，握成拳头。你的拳头代表大脑皮层，指尖接触手掌的部分（即指甲前后的部分），是前脑皮层，也可以叫“理智脑”，是唯一进行人脑思考的部分——情绪控制、人际关系控制、人际交往的灵活性、直觉、社会系统认知、自我意识、不被恐惧和担心控制、理智、道德等，还有很多。
当你生气时，你的“大脑盖子”打开了，“动物脑”露出来，你的行为就会成为“动物脑主导”，如不理智、情绪化等等。
我们无法要求自己和别人不再打开“大脑盖子”，这是不可能的。所有人的“大脑盖子”都会时不时打开。
但我们可以找到一些聪明的方式，一些自我平静的方式，让“大脑盖子”合起来，并将这些方法传授给我们的孩子。
今天第一次和同事们分享了“大脑盖子”的概念，大家都兴奋不已，时不时地打趣对方“哎，你的大脑盖子打开了啊，快合上”。当我们了解了“大脑盖子”这个概念后，我们就会在脑海中形成这个意识，当下次我们再生气想发火的时候，我们可以提醒自己“哦，我的大脑盖子打开了，我现在在受动物脑支配，我应该想办法冷静下来”。从无意识的发火，到有意识的控制，这对我们任何人都是一个巨大的进步。
那么怎么样让自己的“大脑盖子”合上呢？我想到了一个正面管教工具——“积极暂停角”
积极暂停角，就是在家里找一处你觉得舒服的地方，装扮成让你觉得舒服安心的方式，在你生气的时候，可以去积极暂停角平静一下自己的心情，然后当心情恢复时，大脑盖子合上时，再继续你要面对的事情。当我们面对孩子的挑战时，常常会忍不住火冒三丈，可如果不顾一切地对孩子发脾气，过后又会有深深的自责，觉得自己不是一个好父母，这个时候，积极暂停角就是我们的情绪安全岛。
使用积极暂停角还有几点注意事项。首先，我们要给孩子解释清楚，什么是积极暂停角，我们为什么要去那里，去了之后会怎么样。其次，一定要告诉孩子，我情绪平静后还会回来，并不是离开你。最后，当我们情绪恢复时，一定要跟孩子建立连接，这样孩子就会看到积极暂停角的正面作用，从而也学会用积极暂停角来消化处理自己的负面情绪。
简.尼尔森创作了一本关于积极暂停角的绘本叫《杰瑞的冷静太空》，这本绘本详细的描绘了怎么样引导孩子建立一个“积极暂停角”，如果你想建一个自己或孩子的“积极暂停角”，可以找来看一下。
这个世界上没有完美的家长，但我们都希望自己能越做越好，控制自己的情绪，教会孩子控制情绪，是我们迈出的第一步。
