用世界冠军的心态去生活,如何?

本图来自网络,喜欢这个“不懂球的胖子”

心理学家的生活应该很有趣。比如卡罗尔德韦克教授就专门去研究了世界冠军们是怎么思考的,于是就有了《终身成长》的第四章。

这个问题我小时候也“研究”过。

比如在郭晶晶脚尖站在跳板上,猛得弹跳出去的那一瞬间,我就想,如果是我的话,我可能会这么想:要是脚滑了怎么办?要是水花大了怎么办?要是没拿到第一该怎么办?只是想到这些,我就已经开始冒冷汗了。

结果郭晶晶不仅那一次跳得优雅从容,水花比我刷牙溅起的水花都小,而且在后来的四次奥运会上连着拿了四块金牌,整个运动生涯总共拿了31个世界冠军。

她是怎么做到的?在拿了一次金牌之后,难道不会害怕下次拿不到吗?难道她没有骄傲自满担心忧虑这样的情绪吗?在经历挫折低谷的时候,她是怎么走出来的?她又是怎么看待成功的?

这也是卡罗尔德韦克教授想问的问题。在她研究了世界顶级运动员(比如乔丹、伍兹等)之后,得出了以下三个研究结果。

研究结果1他们认为成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高。

研究结果2他们认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。

研究结果3他们掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

看到他们成功的“秘密”了吗?

他们认为成功是不断努力和学习的结果,而不是靠天赋和运气。这意味着什么?天赋和运气是我无法控制的,但我可以决定我付出多少努力,怎样去学习。所以他们不怕失败,更不怕成功,因为努力和学习永远是我可以选择去做的事。

所以我刚才问的那些问题,完全是一个固定型思维者问出的问题。因为认为自己的能力就那么多,害怕下次运气不好,就会产生恐惧。以为自己是个天才,不用努力就能拿冠军,就会产生自满。因为想用成绩证明自己的能力,就会患得患失,紧张兮兮。

成长型思维者同样渴望成功,但他们认为那只是日日夜夜辛勤耕耘的结果而已,他们更享受那个自己一天天通过努力和学习而变得越来越强的过程。

最后附上刘国梁内部训话的视频及部分文字稿,咱们再来好好体会体会冠军的成长型思维。


表现得最突出的是陈玘,这么多年也是你打得最好的一次。

可能在赛前大家都不看好你,你自己可能也不一定能够想到自己能打进前三名,正是因为他一场场努力,特别是最后两场。

不管怎么说,陈玘能够善始善终地打完就不错了,没想到拼到最后一场不放弃,不管碰到再强的对手,他这种专注和投入是值得所有运动员去学习的。甭管人家怎么领先,打完输完之后不受情绪影响。

为什么他能做到这点?大家仔细去想去分析,他干净,投入,因为他心里没有杂念,所以他打球很干净,因为他很投入,才会取得这样的成绩。

包括大力,你永远不用去担心他,他不管有人关注没人关注,他都会做好自己,不管是在任何一个角落里,在赛场上赛场外,球场里球场外,还是说在日常生活里面,一些公益活动,一些社会上的责任感,这是非常好的,这点上确实值得大家学习。

我们球队确实有太多这种宝贵的东西,昨天碰见赵本山他还跟我聊呢,给予了王浩很大的肯定,即使王浩没在,虽说他没有拿冠军,但是他这种精神,他这种大气,已经超越了比赛,已经超越了胜负本身,超越了冠军这些东西。他的这种精神,一样可以激励可以鼓舞所有人,可以感动所有人。

前提是你必须要付出,必须要有超常的投入和专注,想感到别人必须先感动自己,你自己要做到,你才能这样。

大家只是看到了你张继科获得了奥运冠军大满贯,看到了你的表演,看到了你的表现,看到了你的头衔和光环,背后多少人为你付出。

张继科你所取得的这些荣誉,这些光环,都是在大家的帮助底下完成的。没有你张继科,还有别人,继续去完成。既然这个光荣的使命赋予你了,你必须把这个旗扛起来。

张继科你的责任心必须要提高,责任心不提高你就是昙花一现,被捧杀。

要为国家负责任,为球队负责任,更要为自己负责任。千千万万的球迷在学习你,学习你什么,不是学你玩飘,不是你装酷,不是你耍大牌,小腰儿挺着,装,谁会喜欢?没人会喜欢,大家就喜欢真的东西,真实的真诚的东西,哪怕你输了,这种精神大家都会给你鼓掌。装出来的东西,你赢了,也是假的。摆出的酷,摆出的帅,也是浮的,表面上的,除了能骗一些低级的之外,带不来任何好的。

我更希望看到奥运战场上的张继科,激情投入,迸发出内心的力量。你只有回到球场,只有你有这样的精神,你才能吸引这样的人。

如果说你们失去了根本,做些表面的工作,就是昙花一现。如果现在的优势你不巩固,四年以后你就无缘奥运了,你可能也是最悲惨的一个。那会儿会有新的冠军出现,会有新的领袖。千万不要等到失去了才懂得去珍惜。

因为竞技体育确实掺不了假,大家拼不拼掐不掐能感受到,保是保不住的,只有不断地进取。

为什么提到马林,想想确实不容易,08年奥运会双料冠军,那时候张继科在干嘛呢,可能还在陪练呢。四年以后呢,你张继科获得了双料冠军,人家干嘛呢?陪练,而且还得在后勤上做保障。而且是马林自己主动要求的,真不是作秀,也真不是委派,自己强烈要求的,而且做得确实很好,受的这些委屈你能想象到吗?张继科你设身处地想,四年以后你能做到这样吗?你们谁能做到王浩这样三次亚军之后还能为自己的梦想去拼搏?不怕再一次失败,不怕再一次受伤害,这种是大勇气,反正我做不到。他们做到了。马林三次第二,到现在还是拼命地想参加最后一届,可能不是最有利的一届,但他不放弃自己的梦想。

要让你张继科受到这样的挫折这样的打击,你能不能坚持住,能不能坚持到今天?一直顺,不一定是好事。

End

往期《终身成长》阅读分享:

失败是怎么把你变成“失败者”的?|《终身成长》第一弹 

你是不是这样的小孩?你努力的样子,可真好看

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