每日一抽
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第16天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小宝
2、他几岁了？ 3岁
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？开心的玩
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？陪我一起玩
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？很乖
8、这张牌和我有什么联系？小时候为了让父母表扬，就乖乖的自己，有时是违背自己的
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？有时候拖延是因为不专心，比如刚才早起，想看书，突然发现光线暗，就想起一直想买个床头灯，然后就上淘宝看了一下，选了半天，没选中，就放弃了，结果是书也没看、灯也没买，这种事特别多，弄弄这，弄弄那，正经事是不一点没干，时间没了。
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英雄卡回看：
早起看时，以为是个奖杯，感觉也应该是一件好事，或者说值得庆祝的活动
晚上8点多，得到一位好友的消息，让我看清了最近发生的一些事情，也认清了一些人。
这的确值得庆祝。
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晚课作业：画一个《人生节奏图》，一个时间横轴，以每1-5年为单位，凭借感觉用颜色比画出当年自己是“慢版的”还是“快进”的。然后在组内，由组长带领分享和觉察。
