21天告别拖延每日一抽

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第9天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?兰

2、他几岁了?40

3、他现在是什么状态?自信

4、他有什么愿望吗?在17年底帮助100个不同的人

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?你行吗?我试试吧!我觉得我可以。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?信心满满

8、这张牌和我有什么联系?

我想要的状态

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

我一直觉得只能自己够自信了,自己够好了,自己够优秀了才可以去帮助别人,要不然就不够资格,所以拖着不敢做。或许可以边做边成长,助人自助。

@李娟

大家都走在沙漠里,没有水很痛苦。

你的目标是有一车水,就能帮助好多人了。然而,现在你只有一瓶水,出现一个人它需要的只是一口水,来救命的时候,你会怎么做?

A.跟她说,对不起我还没有一车水,等我实现目标足够强大,我回来找你,不只一口,给你一箱。你先挺挺~~

B.觉得她都快死了,我把这一瓶水都给他,前面的路我也需要水,但没关系,我还死不了。

C.给他一口水,先救他。

@六毛c 

@李娟[强][强]

@李娟[拥抱][拥抱]觉察下,那个你复述自己写的“够优秀才能帮人”,脑海中出现了什么

@六毛就像卡上那人那样,看起来有内涵,很知性职业范,也很成熟。我不是这样的。

我不是这样的,让你想到了谁~

想到了我们加盟园的一个园长,她就是我的偶像,外形也像,懂得很多,夫妻双双做讲师,让我很崇拜他们。

嗯嗯,你觉察得很好

@李娟抽张人像卡,代表那个园长,看看她会对你说什么(园长下)

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园长你好,我很崇拜你,其实是羡慕你和单老师的夫妻双双把家还的感觉,喜欢你们从财米油盐到精神伴侣的夫妻关系,因为我没有。

哈哈,我和你们一样一样的,你可千万别这么崇拜我,我们也有很多争吵的。和大家都一样。

你也可以达到你期待的样子的。

恩,谢谢园长。

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第8天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小美

2、他几岁了?30

3、他现在是什么状态?平静

4、他有什么愿望吗?融入集体嗨起来

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?这个集体好安静,是我们原因吗?吃个饭那么安静,没有畅所欲言

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?淡定

8、这张牌和我有什么联系?一直的状态吧

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

啥事也不着急

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第7天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?美美

2、他几岁了?15

3、他现在是什么状态?观看

4、他有什么愿望吗?逆生长的美下去

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我喜欢让自己每天带着美美的自信的出现在生活中。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?美美的

8、这张牌和我有什么联系?

喜欢美,喜欢美好的人事物

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

没有美美的自信的状态的时候就不愿做事情

@李娟那个美美的状态,是做给谁看的呢?你直觉下

@六毛做给同事看的

@李娟[强]直觉下那个同事,或者可以抽张人像卡代表他,对对话

@六毛嗯嗯回去做做

我的同事(下)

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你知道吗?我一直把你当做我的敌人,因为我觉得园长是为了以后让你当园长的,只是想让我带带你,而且我认为所有人都这么想,我不知道别人都怎么看我是不是说我傻什么的。所以我很生气。

你还生气,拿着那么多的工资,所有人都羡慕你都觉得你懂的多,你当园长当之无愧,我这是和你学习的阶段,至于以后谁知道呢?你不可能长期干还不允许园长后备一个吗?

话是这么说,我也知道,但是还是心里不舒服,有一种被利用的感觉。被利用的感觉应该早就有吧,恩,纸厂交浆时的感觉,只是我让你看到了你的这个感觉而已。是的谢谢你。

我们以后如何相处呢?你当你的园长我做好我的员工,自己做好自己就好了呗!我总是怕你超过我,怎么可能你那么多年的经验是我一朝一夕就学会的吗?那倒是。你的价值很大的,我需要跟你学习的东西还很多呢,我还有很多没有学到手呢,你就放心大胆的慢慢教吧。

嘿嘿,是的,合作共赢。


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第6天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小爱

2、他几岁了?20

3、他现在是什么状态?害怕

4、他有什么愿望吗?不知道

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?你在害怕什么?我在害怕治疗耳朵时疼,我在害怕我的耳朵还好了吧?我在害怕我不知道我该咋办了?我在害怕我什么也不知道。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?虚惊一场

8、这张牌和我有什么联系?

就是我今天一早就起不来,困,累,烦躁,不舒服就各种焦虑和烦躁,害怕不知道怎么办

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

原来总自以为是的按照自己的想法去治疗耳朵,但是好像都没有效果,只剩下最后一招没用了就是找马老师做疗愈个案,就这样拖着,缓解着,不去行动,害怕

总觉得先试试这个,试试那个的,其实内心并不相信那些方法可以治好,我也觉得就是我的心病需要治,但是就这样拖着?直到拖不动了,太难受了,才想快点行动。付出的代价也够大的了

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第5天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小嘟嘟

2、他几岁了?8

3、他现在是什么状态?看着

4、他有什么愿望吗?行动

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我想去动不了

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?说出来

8、这张牌和我有什么联系?

    有什么事不说出来,只在心里想,没人知道,还怪别人不理解,不明白,其实是自己不说,不会说不敢说,他在怕什么?

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

当然,说不出来,就行动不了啊!不说大人怎么知道,不说怎么知道家长不让做。不说怎么知道家长不同意。呢?想不出具体事情

@李娟嗯嗯,觉察得不错~~直觉一下,如果她说了,家长会怎么?

我怕家长说不行,不能去。我不敢说

@李娟原来是这样!为什么家长不让去呢?直觉这个家长是谁呢?父母?奶奶?还是?

我不敢直接说,我想间接的套套话,看看他们的反应再说。

直觉就是爷爷,记起来小时候想去姥娘家就告诉爷爷:我想姥娘了,然后爷爷没反应我就自己去了。后来爷爷去找我,吓得不行,以为孩子丢了。

后来22岁时,想出去玩,就侧面旁击的去试探,看看家长反应不大就偷偷的走了。

很多这样的事@六毛

@李娟特别特别棒,真想马上给你一个大抱抱!!!!

@李娟如果愿意,可以抽张人像卡,代表爷爷,对对话。

嗯嗯

抽一张卡代表爷爷和他对话

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爷爷,我想去姥娘家,我想姥娘了。我忙着呢,没空送你。我想自己去,你自己可以去?不行你太小了。我可以的爷爷。稍等一会我送你吧!太高兴了。原来我只要说出我的真实想法,家长会同意的,只是很久很久就不会表达自己的想法了。

第四天

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第4天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小强

2、他几岁了?8岁

3、他现在是什么状态?自信

4、他有什么愿望吗?保持这种美美的自信

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我今天又要出门学习了,打扮的美美的,自信的出发。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?怎么样我这件衣服好看吗?

8、这张牌和我有什么联系?

今天的我,刚刚买了件新衣服要去济南学习了,想问问大园长我的衣服漂亮吗?其实她很少夸人,我也很少这样问,问的话只问老公,他的回答我也觉得不重要,在外人面前,我不会问这样的问题,好像很怕别人说不好看怎么怎么样的打击一顿,还不如自己觉得好就行。好像在其他事上我也很少去问别人,去求别人。怕的是受打击,怕的是让别人说我咋这么笨,这么简单都不知道。想起老公经常说,这个你知道吧?说不知道吧就被笑话,说不知道还又不知道。射。光气他那种语气问。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

联系就是事情不知道怎么做,或者不会做的时候,只会闭门造车,或者干脆不做。不去问,不去求有经验的人。觉得做不好了还不如不做。


第1天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?胖妮

2、他几岁了?18

3、他现在是什么状态?平静

4、他有什么愿望吗?去掉脸上的雀斑

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我怎么可以去掉脸上的雀斑?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?雀斑

8、这张牌和我有什么联系?我最近很注意脸上的雀斑,总想有什么办法可以让它不在了啊!

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第2天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?刺头

2、他几岁了?17

3、他现在是什么状态?不高兴

4、他有什么愿望吗?不知道

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我不高兴,我的脸都扭曲了。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?扭曲

8、这张牌和我有什么联系?

我觉得我的思想扭曲不正常,就像神经病一样,没人喜欢我。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

不走寻常路,我怕别人说我,我怕我和别人不一样。

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第3天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小焕

2、他几岁了?20

3、他现在是什么状态?嘘,不告诉他

4、他有什么愿望吗?去分享

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我不敢告诉别人,怕别人不认可,不认同我。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不敢

8、这张牌和我有什么联系?

我就是这样前怕狼后怕虎的整天怕怕怕

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?

太有联系了,我就是怕啊!怕别人不认同不做,怕做不好不做,怕做了也没好不做,怕做了还老受指责不做。怕说我不正常,怕说我和我的兄弟姐妹们不一样。

想到了每次老公和我生气都说我,你看看你,你家亲戚你妹妹她们有像你这样的吗?有学这些的吗?有吗?每次说我我都感到很无助,很另类,很内疚为啥我这样呢!怎么一个人都没有人理解我,都没有懂我,也没有人认同我呢!

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