转眼距离国庆上完4D课程已经一周，今天打开电脑，重新整理思路，回想起查理爷爷给我们上课的场景......一个七十多岁的老爷爷坐在台上，聚光灯聚焦在他身上，他认真地讲着NASA的故事和4D理论，过程中会穿插几个“冷”笑话，看着大家逗乐，自己也开心地笑了。他的笑很能感染人，即使脸上肌肉已经松弛，但眼里放着光，当他看着我笑时，很温暖，不自觉自己的嘴角也跟着上扬。

Why--为什么想上这门课呢？

当时之所以想上这门课是因为目前自己的状态很迷茫，想找到可以践行一生的原则，这个原则可以运用在生活和工作中，改善人际和状态，让自己变得更好一点。当初选择4D就是因为他是一门系统，这个吸引了我，学完后感觉值了，现场体验和看书感觉完全不一样，能体会到查理爷爷不是说说而已，而是真的身体力行地践行4D。

Who am I--我的天性是什么？

查理先生认为每个人都有自己的天性，他将“用情感还是逻辑做决策"以及"用感觉还是直觉收集信息"作为坐标系，划出四个维度，即4D分别是：（培养）绿，（包融）黄，（展望）蓝，（指导）橙。通过天性测评，可以了解自己的天性，在测评中，可以想象自己是至高无上的皇帝，拥有无限权力和金钱，那你会怎么选？或者回到最初小孩子的时候，自己最舒服的状态下，会怎么选？

我最开始测的结果是橙色指导型，后面在上课觉得自己应该更符合黄色包融型，想在夜深人静的时候再问问自己，确定下自己的天性。

What do I want to do--我想做什么？

我最想做的是什么呢？

自己：生活中，调整好自己每天的状态；工作中，努力上进，同事关系和谐；

亲人：照顾好生命中最重要的人，让他们开心；

人生：找到践行一生的原则；找到自己的使命。

4D系统中，最让我震撼的是整个系统逻辑的严密性。

【社会背景（第五力）】

在一个特定环境里，就有其相对的社会背景，通俗理解就是我们常说的氛围，社会背景影响人的行为，反过来，人的行为也能影响社会背景，相辅相成。查理先生将社会背景又称为第五力，是继万有引力，电磁力，强力，弱力外的第五力。共同点是不可见，却又真实存在，产生影响。就像磁力通过铁屑的磁感线觉察到，社会背景可以通过人的行为觉察到。

查理先生4D理论中的4种颜色，各自对应2个行为，即8B：绿色对应表达真诚感激，关注共同利益；黄色对应适度包融他人，信守所有约定；蓝色对应表达务实的乐观，百分百地投入；橙色对应避免指责和抱怨，厘清角色、责任与权力。

通过8B不仅可以知道目前团队背景中的不足之处，而且8B是行动准则，哪项不足，通过不断测评，关注弱项，强化行为，一段时间过后，会发现原本的不足之处明显提高。这正是这套系统的操作简便性和逻辑严密性。

【AMBR】

为什么测评会影响行为？背后的原理就是背景与行为的管理工具--AMBR。

A（Attention）你的关注点

M（Mindset）加上你的心态

B（Behaviors）影响你的行为

R（Results）产生你要的后果

这个工具很强大，林健老师说，如果社会背景是病，4D是药，那么AMBR就是针剂，把药注入，才能改善原本的社会背景。我们常说“你的注意力在哪，你的生产力就在哪”，当我们把注意力放在8B行为，有想改变的积极心态，我们的情绪和思想改变了，行为随之改变，那么想得到的绩效和结果就出来了。

【4D请求】

当我们有求于别人时，要怎么做可以让对方更容易接受，更愿意帮助我们呢？4D请求是一个不错的方法。我们还是要关注绿色和黄色，这两个颜色对应的是感激和包容。在马斯洛需求理论中，认为人在满足基本生存需求后，接下来就是社会需求和尊重需求，每个人都希望自己能得到别人的认可，希望自己有价值，被尊重。按“先做人后做事”的原则，请别人帮助时，先表达真诚的感激和包容，关注共同利益，然后再提出蓝色展望和橙色请求具体行为。

在上完4D第一天，我就帮闺蜜测了一下，她是蓝色天性，我是黄色天性，刚好对角线，互补型。这就解释为什么有时候会觉得她讲话咄咄逼人，但是她想法很多，跟她在一起很快乐。前两天因为一件小事我们有点矛盾，我觉得她不尊重我，喜欢争辩，每次说话一激动就不听我讲，我也懒得和她吵，不想交流，就挂了电话。后面冷静下来想了一下，其实我们应该好好沟通的，或许可以试试4D请求？

（表达真诚的感激）亲爱的阿甘，真的很开心我们能相遇，谢谢你一直容忍我的任性，一直为我改变。（包融，关注共同利益）我们已经一起走过六年了，过程中有争吵也有美好，这份感情很难得，我们都很希望能继续陪伴对方，记得之前你说，我们肯定可以走完一辈子的。（展望）这次上完4D发现我们的天性是对角线，我说我们很难相处，可能因为产生这个想法，所以当我们争吵时，不愿意像之前那样包融你，对不起，我应该试着理解你，其实你已经改变很多了，我也应该做出改变，维系我们的感情。（行动执行）接下来，我们好好交流可以吗？如果有矛盾，争取我多修炼勇于表达，你多修炼包融，达到4D全能，在过程中不管发生什么，承诺保持真诚，好吗？

这是我自己的一次尝试，效果还不错，我们现在比之前更信任对方。

【红色故事情节转绿色】

我们常常不自主陷入自己想象的故事情节中，查理先生说”你认为是真的，不一定是真的，有时是可争论的”。但是我们经常把自己脑中所想的当成真相，有时候是纯属造谣，有时候是镜像投射。有据统计，你关于他人动机“故事情节”，95%是错的。

红色情节是不能带来你想要的有效结果的，绿色则可以。

比如前面举的例子中，我产生“我和闺蜜的天性是对角线，我们很难相处“这个想法其实是红色故事情节，导致有可能当矛盾再次发生时我不愿包融，因为认定我们很难相处。当有矛盾时，红色故事情节下我的情绪是不满，指责，愤怒。我认为对方老是这样，总是要争辩对错，总是希望我让步，这次争吵是你的错，我不让步。在情绪中，我陷入指责者状态，认定对方的错，认定对方天性就是好斗。其实真相是这样吗？这次争吵其实是我挑起的，认真分析原因后，我转换成绿色故事情节，”其实蓝色和黄色天性的人也可以很好相处的，处在对角线，如果能站在对方角度多为她考虑，我们可以相互交流学习对方天性中好的一部分，刚好是自己比较弱的部分，这样有助于修炼成4D全能，而且这段友谊很难得，要好好珍惜“。在绿色情节下，心态发生转变，情绪一下子变好了，感激和爱，走出指责者状态，想和对方谈谈当时自己心里的想法，想化解这场矛盾。

以上是上完4D课程后的一些思考和收获，希望可以和大家一起交流，共同修炼，把4D融入生命。