不管几岁,我们心里永远都住着一个小小孩。在你受伤的时候,可以听到ta在哭泣;在你开心的时候,可以听见ta的笑声。
当我们还是个小婴儿的时候,我们都是完美、圆满并爱自己的。但在成长过程中,我们会被外界要求,并迫于压力压抑着自己内心的声音。即使长大了,不再被要求了,还是没办法放松自己。
比如,我们在放开玩的时候,总会内疚和自责,就好像父母在你耳边和你说:“你看看你,又玩手机追剧,书也不看,不求上进!”这种内化的自责,会成为你生命中的内耗,让人疲惫不堪。
我们需要和内在小孩和解,记得要偶尔关怀照顾一下我们的内在小孩!