发简信
IP属地：广西
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点赞习惯及两个号的收益说明今天收到一位简友的私信，质疑我用小号给她点赞，是计较权重、怕吃亏。我想用数据说明一下。所谓大号总权重20.7万（钻+加成卡），此号和另外一号是小...
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正念日记20230918-中级入定加入仰憩第96天累计正念3040分钟 科学正念小贴士 正念冥想助你有效平衡大脑能量 冥想与脑科学 研究者通过fMRI(功能性磁共振成像)技术检测...
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正念句记20230917-加入仰憩第95天累计正念2980分钟 科学正念小贴士 比尔盖茨:冥想帮我高效利用时间 名人正念 比尔盖茨曾说:“在早期的Microsoft生涯中...
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2023-09-16
加入仰憩第93天累计正念2949分钟 科学正念小贴士 卡巴金正念的态度其七:放下正念入门 正念减压之父卡巴金在《多舛的生命》中提出“正念的七个态...
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正念日记20230916
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正念日记20230914-与不舒服相处五分钟练习
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正念日记20230914-初级入定加入仰憩第92天累计正念2909分钟 科学正念小贴士 开始正念前需要知道的几件事 正念入门 上学时的睡前日记，维持体型的每日健身，学琴时的每日1...
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正念日记20230913正念知识小贴士 来到咨询室的大部分夫妻都会抱怨:“我们无法沟通。”在《夫妻和家庭治疗中的正念与接纳》一书中提供了通过正念提升夫妻关的沟通技巧: ...
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