叫能力训练
能力训练是一种能力，每个人使用的方式不一样，从我自己的理解这样的。
知识模型 ➔ 应用过程（试错/反馈/修正）➔ 增强熟练
这是训练能力的过程。
知识模型
是理解事物的方法，类似于公式，每个人的公式是不一样的，具有独特性。
减肥这件事，A的公式是节食= 减肥。 B的公式是运动=减肥 C的公式是运动+控制饮食=更健康的减肥
▌单逻辑认知模型
关系： 对亲情的关系模式，对亲人 = 100%的好 ，负作用就是亲人越来越不亲。
数学：1+1=2 ，但是在某些角度看1+1 >2 或< 2 。
▌双逻辑认知模型
关系：模式1： 对亲情的关系模式，对亲人 = 100%的好 模式2： 对亲人也要有策略，因为对亲人的爱，用了很多套路是有意义的。
比如我给父母买东西，我的模式是先洗脑，反复用各种方法告诉她们这个“东西”是对她们有用的，说服之后我才买给他们。
但，我以前的模式就很单一，我认为好的的“东西”都买给他们，即使不喜欢，也不会表达说喜欢。 因为爱，我们的父母不想让我们有失落感。
▌多逻辑认知模型
为什么需要认知模型, 更有效率，比如在遇到危险和安全的情况。
老虎 = 危险 | 兔子 = 安全 | 女人 = 是老虎危险 | 男生 = 都是坏人 | 北京 = 雾霾
应用过程（试错/反馈/修正）
验证认知模型的整个过程。
我们从小就用这样的认识模式活到现在的，有点夸张对不对。
▌模型 ： 狗狗 = 可爱 ， 试错/反馈/修正后：（狗狗 = 可怕) ，以后增强熟练：( 见到狗狗 = 跑路)
我记得小时候，不知道狗咬人会很可怕，大概在7岁的时候在路上走着走着，突然过来一只和我身高差不多的大狗，在我的大腿上咬了一口，当时特别恐惧到大声哭泣。 之后我对狗狗的认知模式就变了。
▌狗 = 咬人危险
你看我之后的行为就大变， 有一次去果园摘果，被果园的狗发现，我撒腿就跑找树爬上去，在恐慌的情况下还是没爬上去被咬了。
再再以后... 长大了也会有这样
▌见到狗狗 = 跑路
增强熟练
对已经验证的结果进行重复应用，以达到习惯的程度。
可能很多人已经记不清开始学习键盘打字时的情景了，因为你已经熟练掌握并成为了习惯。
比如1万小时定律所说的就是从不熟练到熟练的一个过程，后来刻意练习推翻这这一说法，我认为这都不重要，重要的是面对很小的能力，不熟练到熟练你用好什么方法，用了多少时间。
学习蒸馒头，学习做蛋糕，学习叠纸，学习用手机像这些看似简单的工作都需要刻意练习才能习得的。
这几天我经常来咖啡店，经常遇到新来的实习生，不会点单，不会用POS机，为什么不会? 是没有练习过，而练习的过程肯定要经过试错/反馈/修正；
▌学习点单
我：顾客要点卡布奇诺，我要怎么操作？
老师：1、点“点单” ，2、输入“28”元， 3、再点支付方式“微信支付” 。
我：尝试一次（试错），可能会点错，还要返回（修正），再点，再点，再点。成功（反馈）。
我要把这三部熟练的完成，至少需要一次到三次，正常人的平均次数是3次。 3次之后就能迅速完成，根本不需要想三步完成点单这回事。 所有行为都是自然的习惯的。
行动是试错的第一步，必须要做，很多人读了很多书，听了很多认知模型，不会用，是因为不会应用。
成功和失败都属于反馈，是修正的理由。
PS： 这篇文章也是认知模型
