易效能276超凡8组范岑超周检视20210731

践行收获:

Good:早起学习“安利营养基础班”并做思维导图,知道了很多营养素的功能和安利产品的特性。

睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。

每天打卡清新冥想的正念冥想100课。

Better :早起的时间需要认真安排,定时打卡,打完卡定时冥想,定时学习,形成习惯。笔的故事持续讲。

Next:保存早睡早起打卡照片,在早起阅读之后发送朋友圈。



90天目标:

1、每周运动4次

2、每天安利挑战星球打卡并记录思维导图

3、每天清新冥想打卡

下一步:规划早起时间,难得的无人打扰的时光


家庭:

增加收入,雇佣保姆。让父母享清福。

帮助父母预约疫苗。

提醒父母不要吃纯白馒头,减少漂白剂等氧化物的摄入,减少体内自由基的产生。

培养瑶瑶理财能力。

制作茜瑶、团团的暑假打卡计划:游泳、读经典、整理玩具挣钱等

和父母沟通带娃心理学,慢慢改进。

下一步:关注父母心情,保持愉悦。

              关注父母健康

              帮助孩子理解运用笔的故事。

             


健康:

每天运动30分钟,做到五天,自己运动两天,和鸿鑫跑步一天,踢球两天。

天气很热,特别容易出汗,在办公室开着空调运动。

献血400cc给钟洪德的朋友患有地中海贫血的儿子

报名单位运动会800m

下一步:

不吃垃圾食品,注意食物热量。

恢复跑步

关注父母健康,每年体检一次

学习:

学习挑战星球:每天一节

学习清新冥想:每天一次并发圈打卡

学习发声方法:暂缓

学习金刚智慧:参加袁奕的空中读书会,共读商业问题7、8、9

易效能天使班暂缓,找不到带班的班主任。

暂停了苏眉自然的星巴克四步骤,以及万幸的沟通,留出时间做安利营养基础班的记录

下一步:恢复每天一次笔的故事。


梦想:

年入一百万:股市调整,基金的盈利跌没了,学会了止盈,适时补仓

袁奕提议组织六时书打卡,参与报名。

安利事业:学习营养基础班,考健康营养顾问证(中国营养学会)

传播金刚智慧:无

下一步:播种梦想种子


财务:

房贷7200

三季度房租9000元交给父母做伙食费

郭威还款6万,还余2万

易效能276第二个90天践行奖励291.7元

请福州安利小团队吃东北菜

下一步:在适当时机补仓基金

事业:

象山隧道进出口建筑资料调查

青年会防浪墙基础调查

快线交底材料盖章

下一步:用五色周表制定工作计划,提升工作效率,预留空白时间。


人脉:

配合万幸组织福州小团队小聚,见了佳颖,加了海凌微信

加建筑所潘啸奇微信

再次找建设局城建处江波开介绍信

拉彭旭黄伟明林星辉参加周四的比赛

收到王慧敏寄的礼物《把时间当作朋友》以及亲笔信

下一步:尝试向别人推荐安利产品,蛋白粉和倍立健。





亲密:

鸿鑫给茜瑶报了科艺宫的很多课,我不赞同,发表意见后不与之争论。

和鸿鑫,宝宝们一起收拾客厅

茜瑶的时间安排尚未成熟,多引导,多鼓励,不批评不打击

带茜瑶找到学习的乐趣

自己做榜样,带茜瑶:每天吃三只青蛙,找最大的先吃

下一步:接纳自己,接纳孩子,接纳父母,接纳鸿鑫。

图为茜瑶的作品《我的爸爸是饭团》

推荐阅读更多精彩内容