自己的人生自己做主——“分身术训练营”结营作业

一、说明

“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品,活动具体内容请详见:http://blog.hiddenwangcc.com/productact。

二、总结

1.对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的?

如果是百分制,那我只能得五十分。

2.参加训练营之后自己最大的变化是什么?

能够有意识地去觉察自己的语言、念头和情绪,会用对方的身份看待事情,会寻找三种解决方案,总之会按照老大给的工具来处理,但是训练的显然还不够!

3.发布每天的训练图片来展示自己的训练成果!

训练图片已经加到每天的作业中,如下:

分身术训练营D1——语言

分身术训练营D2——信念

分身术训练营D3——情绪

4.自己当下对“积极主动”的全新了解是什么?

最新的理解就是:自己的人生真的是可以自己做主的!同一件事,你可以选择生气、抱怨,你也可以选择内省、成长;你可以选择用各种信念限定自己的发展,也可以选择用各种信念吸引更多的资源!所以,请积极主动地生活,对自己负责,成长为自己最期待的样子!

5.如果您可以一直“积极主动”,您的未来会如何?

如果我可以一直积极主动,一定可以打开自己的枷锁,发掘自己的潜能,释放自己的能量,遇见最好的自己!期待!加油!!

6.三天中自己最大的收获是什么(建议不少于三条)?

1.语言、念头和情绪并不仅仅是语言、念头和情绪,他们会影响你的思维方式,行为模式等等。因此话不能随便说,念头不能随便疯长,情绪不能随便隐藏!

2.知道自己处于“后知后觉”状态,知道自己可以通过刻意训练达到“当知当觉”的状态,用好工具,自我训练,并继续参加高阶营,练好“分身术”!

3.加深了对“TMBRT”、"PDRFS"和"FTABE"等模型的认识,下一步行动是应用这些模型!

4.牢记“情绪是解决问题的钥匙”,当情绪复杂时能静下心来去寻找问题!

7.请用不少于100字来评价分身术训练营,您会说些什么?

虽然我不知道老大的课程里都融合了哪些知识,但从我的亲身体验来说:确实很厉害,确实很有效!从里面可以找到治很多病的良方,比如自我贬低,烦躁易怒等等…当然,良方在此,能否治愈,还看你自己是否积极主动啦!反正我是不虚此行,很庆幸自己加入了训练营!

8.如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴,您会对他们说什么?

真的没见过这么认真负责优秀的老师!真的没见过这么棒的课程还免费!你还在犹豫什么?来了就是赚到啊!

9.如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福,您会对他们说什么?

能加入训练营,能听到这样的课程是我们的幸运,希望我们把握这份幸运,积极主动地去修炼,成为自己最期待的自己,为自己的人生做主!

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