尼玛!又中枪了!一份世卫组织报告指出:每年竟有200多万人因久坐少动而死!算算,一天上班8-10小时是坐在电脑前,下班3-4小时是坐在沙发上看...
作者:国家二级营养师傅蓉 今天说一说献血这件事,因为6月14日是世界献血者日。选在这天,是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔...
作者|国家二级营养师傅蓉 昨天618,今年的#减肥打卡营21天#又正式开启了。 作为本期的减肥指导讲师,我将会对一百多位学员的打卡进行互动点评。...
作者|国家二级营养师傅蓉 关于燕窝的口水战,实则久已。有人诟病它本就是“口水制品”,讥讽为“恶心”。但从古至今趋之若鹜者依然如汹涌大潮,上至达官...
在说这个话题前,掌门先扯点历史。小时候曾看过一段《春秋列国》里关于越王勾践卧薪尝胆的故事。但是,当时比较辣眼睛的,却是记得故事里说吴王夫差...
作者|国家二级营养师 去逛街的时候遇到一位带着宝宝出来玩的学员。我说宝宝的个头有点小,她说:是呀很犯愁,她家宝贝就是不爱喝奶,倒是爱吃奶片,虽然...
作者|国家二级营养师傅蓉 前两天有个学员问我:老师,为何夏天适合吃西洋参呢? 人参、西洋参、党参、太子参、高丽参……这么多参到底该怎么区分? 那...
作者|国家二级营养师傅蓉 减肥打卡营,目前课程已更新到第四课,打卡也过大半了。 很多学员坚持听课,坚持在每日三餐打卡中按照我教的调整饮食结构,合...
作者|国家二级营养师傅蓉 和闺蜜打电话,她听说我正在做减肥课程和编写体控教材,很郁闷地说: 我最不喜欢夏天了,身上的肉肉再也藏不住了,而且明明感...