朱雯萱

美国朋友家庭聚会，一般是每个人自带一二款菜肴，可以是主菜，也可以是沙拉或点心。 先生有一帮铁杆哥们。我们经常隔三差五就聚在一起，做美食，打扑克，坐船出海或徒步远足。 元旦这样...

孙彬的小罐笔记

12月8日，用了两年多的为知笔记宣布，将取消免费用户的同步功能，将免费用户完全挡在门外。有人认为这是不尊重免费用户，有人觉得这种策略是太着急拿未来的发展来变现。我个人觉得在商...

葉大狮

在互联网高度发达的今天，大家每天都要面对海量信息的狂轰乱炸，在各类网站和APP平台之间频繁切换。而信息垃圾堆总会藏着一些你非常喜欢的干货好文，如何收藏保存这些有图有文的好东西...

国家二级营养师傅蓉

“妈妈，等一下看外婆的时候，我可以摘下口罩么？”小龙眨巴着他那双乌黑而明亮的大眼睛极其期待地看着我。 “不，宝贝，你不能摘下！”我轻轻地替他拭去额头上的汗珠，初夏的太阳已...

国家二级营养师傅蓉

在说这个话题前，掌门先扯点历史。小时候曾看过一段《春秋列国》里关于越王勾践卧薪尝胆的故事。但是，当时比较辣眼睛的，却是记得故事里说吴王夫差病了，大夫们都束手无策。不知道...

大伊小冰

文/大伊 相信很多朋友有这样的体验，明明吃得很正常没有暴饮暴食，小腹为什么明显凸出来？明明体重不到三位数，为什么裤子尺寸总得比相同身高体重的妹子买大一个尺码？试了跑步、控制饮...

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本文是于大夫日常、优化生活方式方案中、饮食调整部分、花式营养主食系列之杂粮粥篇。所有食材及菜品均为本人（媳妇）选购制作实景拍摄。 目的 为996模式上班族烹制一份营养丰富、香...