尼玛!又中枪了!一份世卫组织报告指出:每年竟有200多万人因久坐少动而死!算算,一天上班8-10小时是坐在电脑前,下班3-4小时是坐在沙发上看...
安利这个话题,掌门很纠结呢!真怕这份清单一发送,下个月就有好些朋友又向我抱怨又胖了几斤!因为,晚上十点后还吃东西,本来就是个伪命题!老话都说马...
在说这个话题前,掌门先扯点历史。小时候曾看过一段《春秋列国》里关于越王勾践卧薪尝胆的故事。但是,当时比较辣眼睛的,却是记得故事里说吴王夫差...
作者:国家二级营养师傅蓉 上回我们说到益生菌,后台就收到不少留言,大家都期待我说一说营养师是如何选择酸奶的。那么今天,我们就继续这个话题。但在回...
作者|国家二级营养师傅蓉 呀!今天已是小暑了。这俗话说:“小暑大暑上蒸下煮”。这中午出门吃顿饭也热得不要不要的。出汗多,怕热不愿在家做饭的也越来...
对!你没看错,是两菜一汤,还是双人份的,只要十元!对,就是十元,关键保证好吃,快手又有营养! 我是乐聚掌门,同时也是一位营养师,更是一名吃货...
这个中秋不太平,先是莫兰蒂台风席卷了厦门,让这座浪漫的城市在一个原本美丽的节日里却一片狼藉。还未等完全平复,朋友圈又一则消息让许多人唏嘘不已。...
作者|国家二级营养师傅蓉 天气热了,出汗多了,下一场雨更是湿热。 一说,夏季祛湿,十有八九都会提到红豆薏仁汤。尤其女孩子好多人都爱喝,也会经常喝...
秋暮月夕,每年的农历八月半,又是一个举家团圆,赏月吃月饼欢度佳节的好日子。据说中秋吃月饼的习俗是从唐朝开始的逐渐流传到民间,已经有一千多年的历...