今天从乡下接我妈到衡阳弟弟这过年，晚上和妈，弟弟，弟媳来了个简单家庭会议：内容，针对健康，关系，财富，自我成长做个总结满意的和需要提升的地方及明年的目标。（其实主要是侧面引导我妈，上次个她和表姐的关系问题，又不能直说）和弟媳谈到关系问题，问她和弟弟的关系怎样，和身边朋友的关系怎样等等。她对自己比较满意，觉得自己进步很大，很多人说她变了很多。妈妈在旁听，主动讲了她这一年和村里谁的关系僵了，是什么原因，但她内心不想和别人关系不好，但为了生存，为了自保，不强势点不行，否则会被别人骑到她头上。但她会想办法再去缓和欺负她的人。她既不想被人伤害，也不想和别人关系弄僵，所以只有先把事情解决再去协调破坏的关系。即使对方是小人。我妈虽然在外面看起来厉害，强势，但也是身不由己，在社会角色，人格模式中有自己的难处，顿时觉得她其实内心很柔软，顿时也很佩服她在人格模式中的求生存手段。我和妹经常说我们赶不到我妈。通过今晚我们家庭会议的沟通，我其实内心还是有点担心我妈在村里的关系问题，现在我一点都不担心了。
觉察：
1.以前和我妈沟通很急，都每次沟而不通。
2.有效沟通真是太重要了。今天放下期待反而更好，学了课程，当时真不知会有什么效果，但遇到事情才知道有没有用。
