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    《自我教练》|第十一章 幸福人生

    幸福不是竞争,真实的幸福来自提升你的精神层次,而不是与他人相比,做真实的自己,做最好的自己。让幸福在心,让生命如花般怒放!——马丁•塞利格曼,积...

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    《自我教练》|第十章 家庭亲子教育

    我最伟大的工作是做一个父亲。—— 郑振佑博士,ICF 大师级教练 家庭环境有多重要? 本章花了大量的篇幅来让大家明白,家庭文化和家庭教育对孩子产...

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    《自我教练》第九章 应对无用情绪

    情绪能力欠缺是很多社会问题的核心,例如犯罪、成瘾、身心健康、人际冲突等,让全世界的人真正拥有情绪能力,其影响难以想象。让我们做一切可能的事情,去...

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    《自我教练》第八章 人际关系

    倾听就是爱,了解中有医治。——黄维仁博士,美国西北大学心理学教授 几种无效的冲突应对模式:攻击,讨好,逃避麻木 为什么会有冲突? 那是因为人与人...

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    《自我教练》第七章 分析与解决问题

    我们无法在产生问题本身的层次上解决问题。——爱因斯坦,物理学家 我们通过直觉、经验找到所有可能的原因,这是直觉和发散思维, 然后通过现实探究、原...

  • 《自我教练》|第六章 重大决策

    好的决策,应以互相冲突的意见为基础,应从不同的观点中选择,应从不同的判断中选择。—— 彼得•德鲁克,管理学之父 左右为难的选择困境,在表面上是这...

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    《自我教练》|第五章 绩效提升

    在一个组织中,有两类因素影响绩效:环境与个体。环境对绩效的影响约占75%。——托马斯•吉尔伯特,国际绩效改进大师 什么是绩效? 绩效被定义为个人...

  • 《自我教练》|第四章 理想职业

    要成就伟大的事业,就必须钟爱你的工作,如果你还没有找到,那么继续寻找,不要停下你的脚步!—— 史蒂夫•乔布斯 什么是职场的成功? 这个问题,恐怕...

  • 《自我教练》|第三章 答案就在问题中

    第一章,了解到什么是教练。不是咨询、顾问,而是陪伴,引导,发掘潜能。 第二章,了解到为什么要去做教练,而不是直接给答案。因为每个人本身就有内在的...

个人介绍
儿童心理+家庭教育,《通往幸福的路上 并不孤单》合著作者
孩子妈妈|美国正面管教讲师|国际认证鼓励咨询师
清华大学博士|儿童教育与发展心理学博士生
微信公众号:家长盒子成长工作坊