以前看过某成功学教程，里面有一句，坚持做一件简单的事情就会成功。也看过1万小时定律，坚持做某件事情超过一万小时，你便会拥有那方面的专业能力。
坚持一种简单的方式，看似简单，但是要厚积薄发、滴水穿石的能耐实属不易。那么可以适当松懈，可以休息，一张一弛，文武之道也。但是之后，再继续坚持。重复简单的事后来就会成为成功的事。成功就是重复做简单的事。照顾好自己，每天都做好，那么自己会过得很好。基本生活和其他追求，都照顾得很好。需要自己努力去做，凭自己的能力不断进取。
踏上去砰砰似木板阶梯的湖边木板小道，砖红色的条状排列，偶有桃红色花朵停在边上，色彩搭配可爱绚美。花开的坚持、公园修葺的坚持，能让人们流连忘返的坚持。走出户外，坚持活动、坚持散步、坚持跑步。刷新新闻的某一天，发现一个运动爱好的召唤，动感女神的律动运动，看得赏心悦目，上百位健康达人的图片展示，让我欣然点击进去，线上报名，等待筛选。两三天之后，被通知加入微信群，上百人的运动达人，2天内增加到300人，运动的细胞都蠢蠢欲动。考虑自己没有专项运动技能，只想凭爱好运动去参与到活动中去。不假思索地选择跑步项目。
第一阶：跑步面试。独自面对新的这个在线报名活动。按面试教练的要求做一些简单动作，积极表达想运动、爱运动的信心，顺利通过面试。然后在线报名参与跑步训练，分组有专业马拉松组和强身健体组，称心如意选到强身健体组。
第二阶：第一次训练，由于路程稍远，对训练场周边环境不熟，庆幸联系到训练组负责人亲自来接，不过迟到20分钟左右，教练还在耐心指导热身动作，不过接近尾声了。简单热身之后，教练安排跟上大家，先慢跑，不知道几圈，反正自己是最慢的。领跑的教练很耐心，适当放慢步伐，慢慢的，到第三圈的时候追上慢跑的队伍，最终追上了。然后开始做拉伸训练，跟组员很快熟悉起来。留意到以为蓝T的姐姐，跑步节奏感很强，问她参加训练多久了。她说，刚来第3次。怎么想起来跑步了呢？她说，再不来跑，下半辈子都不能跑步了。这句话感触很深，坚持跑步，什么时候开始都不晚。
第三阶：第二次训练，下雨天延迟到隔天继续。基本准时到达，参与到教练组织的热身运动中，听着口令跟着做动作，发现自己的方向有时都是反的。赶紧躲到更后面，慢慢观察，按大家的方向逐步调整。强身健体组教练，一声令下，三公里慢跑。紫红T姐装束专业，还马上帮忙设置距离和时钟，我就跟在后面，坚持尽量跟上速度，比第一次跑步更轻松些，想着教练说的，脚尖先着地、身体往上提、加快手臂摆动频率。因为没有冲刺的速度，所以坚持跑了第二次三公里，感觉比较适应。拉伸运动中，各项勉强，做到极致和教练矫正的全身酸痛。今天已参加第三次训练，三公里左右，领队教练对跟在身后的四位说，我们加到5公里如何，我们说好。从第四公里开始稍微有些费劲，汗如雨下，坚持跑到第五公里，最后加速，腿胀腿酸的坚持。认识更多运动爱好者，运动专业认识，得到教练的专业指导。这些坚持，都是简单得来的快乐。坚持跑步的快乐，相信自己，鼓舞自己。
