有时候坐在椅子上看着书，明明冒出一个很妙的灵感，但过一阵子，灵感不见了。

和别人通话，在话筒里妙语连珠，思路多样，但电话结束之时，就算刚刚讲了很多，却也想不起讲过什么。

生气了，脑中出现很糟糕的想法，自己却饶进了消极情绪的迷宫里，思考变得堵塞；

心情愉悦，有个很棒的创想浮现脑海，自己却贪图这一分钟快乐，在开心过后，忘记了自己在那个瞬间的所想。

你是否也会像上述这样?

很早之前就养成一个不好不坏的习惯，我很喜欢在上洗手间如厕的时候去思考人生，在蹲厕时考虑选题、思索灵感。

人们就在说三上（马上、枕上、厕上）的时候写文章最有助于推敲自己的想法，其实还真的就是这样。

后来在公众号开始写文章，出于对文字的敏感度以及写作的热情，从早上起床到晚上就寝，但凡大脑有空，不管是走在路上还是处于任何地方，脑细胞们都在时刻不停的开会议论：

“今天写啥文章？”

“对于那个问题，自己有什么看法？”

“看到这个事情好像蛮有感觉的，跟我有什么关系？”

有想法是好事，但不好的是，没把想法及时记录下来，而更要命的是，不会对想法进行深度化思考。

每每坐在电脑前憋不出几个字，甚至想哭着砸电脑的原因得归结于当初没把灵感记录下来。

后来看了一本书，这本书教会我如何在短时间内进行深度化思考、如何培养瞬间做决策的能力。

这本书字数不是很多，方法倒是很多，前段时间花了150分钟看完，昨天又花了30分钟整理了读书笔记，赤羽雄二的《零秒思考》。

是不是我们在经常会面对这样的情况：

由于过度的顾虑而导致对策拖延，早期可以解决的问题和分歧都被搁置了。

作者在书里介绍了记笔记的好方法来解决这些烦恼的问题：

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将各种心情转换成语言，毫无顾虑地写下来。不要想那些内容究竟有没有用，只要将自己最真实的感受写下来就好。

当某个想法刚一浮现，就立将其用语言组织出来，然后写在纸上。要在瞬间想到什么的时候，当场记录下来。在一分钟这个时间限制内，迅速且毫不犹豫的写出大量内容是至关重要的。

倾听别人的事情时，要一边听，一边记下重点不要过于着急，就是要一边倾听对方的烦恼和困扰，一边将重点逐一记下。

请针对目前在考虑的课题，尝试大胆提出假设。提出3个可行的解决方案，列举出各自的优劣，有了大致眉目后，再收集信息，便能提高效率了。

如果每天花费一点点时间，高效率地收集信息增长，每天的见闻思考该如何利用收集到的信息，几个月后就会产生很大的影响。

在任何地方都可以写情感涌出，想法浮现，整理思考，某种程度覆现出语言，做笔记，着手解决问题。将自己认为重要的事情，感情用事的事情，无法消化的事情，从多个角度来做笔记。

将一张a4纸横放在眼前，每张只写一件事左上角写标题，每页只写4到6行，每行20到30字每天写十页，每月所花的时间控制在一分钟之内。

每天做十页笔记。将每页内4到6行正文分别作为标题再写个4到6页笔记的话，那么您的思考便会更加深入，思绪会得到更有效的整理。

平均每天只要写十页，就能将那一天所在意的事情想到的事情都该过完了。

每天晚上睡觉前，我都会将当天写的实业笔记，迅速放入相关类别的文件夹里，每3个月整理一次文件夹，并粗略的泛读。

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而我，只是挑选了部分做法去尝试并形成习惯。

很多时候，我在写文章前都会下意识的运用金字塔理论模式去吧文章架构撑起来，然后填充内容，自从学了零秒思考笔记后，思考所得的每个思路、想法都能得到深度拓展。

渐渐的，我在培养一种状态：瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决方法，瞬间便能决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

这种方法开始融进我的思维模式中，导致现在与别人通电话，我会习惯性的准备好纸笔，将与别人通话内容进行瞬间记载，并进行深度发散思考，最后形成思路图。

如此一来，即使对方讲得再乱，我也能听得非常清晰。

【 与友人边通话边记录要点】

这样做的好处是可以根据对方给出的信息，即时做合理有用的反馈。

如果不考虑一下对方的感受、立场、观念，想说什么就说什么，很容易引起争执。白并非白，而是灰，更有甚者，可能是指黑。

有人跟我说过，如果说话直率不拐弯抹角，也很容易获得别人的好感，而说话恰当适度，也就不容易打击别人的积极性，自然而然的就会获得尊重和信赖。

如果自己的想法很清晰，便能简洁明了的告诉对方重点是什么，应该避免什么。

人们需要经常思考，才能深刻理解自己和他人的语言的正确意思，以及是因什么意图说出来这样的言论，是有意的还是无意的。

所以需要我们培养独立的、深度的思考习惯，在任何地点、任何时候。

来，试试用这样的零秒思考方式。