最近经常出现的两个负面情绪，一个是挫败感，一个是烦躁。
这两种负面情绪已经影响到了我的生活，降低了我的生活质量，也影响着我的心情。
那么我也找到了形成这两个负面情绪的原因。第一挫败感，是因为我已经找工作一年了，9我在家当了一年的家庭主妇，觉得自己特别无能，家人还都要照顾我，我觉得自己给家庭拖后腿了。工作工作没了，孩子孩子也没教育好。我觉得我长这么大，活了三十多年将近四十年了都没有做出什么成绩。
经常看到比我小的或是九零后都已经有所成绩，身家百万，要么有自己的事业，要么在各自领域里有所成就，要么家庭事业双丰收。
我特别羡慕那些人，年轻，有能力，过着财务自由的生活。可是我，却活的如此艰难，所以，我觉得自己很无能，有很强的挫败感。
尤其这两天跟我的大学同学聊天，他一直没上班，做了好多年的全职妈妈，但人家有钱，家境好，有存款，有自己的房，不愁吃穿，有花不完的钱。我听了更是觉得自己极其挫败。
第二烦躁，是因为最近总是陪老公去医院。从今年的五月份开始到现在，他就各种疼痛，从心脏疼到肾疼，到现在淋巴疼，我已经不知道陪他去过多少次医院，做过多少次检查，跑过多少次急诊。
但其实，他并没有什么大毛病，其实就是心理出了问题，焦虑让他产生了各种躯体反应。
他经常夜里就突然叫我带他去急诊，孩子也顾不上，我的学习也顾不上，写作看书这些都变成了奢望。就连想好好睡个觉都不那么容易实现。
每次他一喊哪又疼了，我就会烦躁，但又不能表现出来，只能在心里烦。
我不能跟一个病人计较，只能他说什么就是什么，我知道我说了他也不会听。
这两个负面情绪我知道会严重影响我，我想解决，但又没有找到太好的，或是快速的解决方法。
我只能让自己心态放平和，尽可能的充实自己。还有个最好的方法就是陪孩子玩，在陪孩子玩的过程中会让我体会到快乐，让自己变成孩子就会无忧无虑，虽然这种感觉很短暂，但也很幸福。
