周检视20171229

【作息】一次12点过后才睡,其余时间在11点左右睡,早起6点左右。

【运动】跑步2次,8公里。

【阅读】《父母平和孩子快乐》看得不多,需要在生活中实践

【英语学习】墨墨天天打卡,趣配音完成的不错

【练字】一天一页,坚持养成好习惯

【工作】 认真完成工作清单,及时反馈

【上周做的好的】

1.完成手机梦想版,感觉有成就感

2.坚持听得到,并做摘录式笔记

【需要改善】

1.早睡早起

2.高效的亲子时光

【下周计划】

1.去看望爸爸妈妈

2.高效完成趣配音打卡,每条语音读到80分以上

3.每天完成得到阅读2篇,练字1页,墨墨打卡,阅读《拆掉思维的墙》《父母平和孩子快乐》

4.跑步4-5次

5.公益一次

6.高效的亲子时光

7.把跑步逐渐改到早上跑步

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