1.每天早上起床第一件事就是蹲坑。因为这个习惯，让我每天起床就卸掉了一大堆累赘，整个人神清气爽，可以毫无负担的轻松应付一天的工作。我媳妇都很羡慕我这个习惯。
2.跑步。这个好处很多，只要坚持下去，你就会发现自己的不一样。不要求每次一定要跑个三公里或者五公里，贵在坚持，每天都要跑，没有特殊情况不要中断。
3.每天用简短的几句话概括一天的工作。这不算日记，顶多只算是日志。这是我在扶贫时养成的习惯。因为要求每天写工作日志，慢慢的这个习惯就养成了。渐渐的我发现了很多好处。写日记你可能坚持不下去，但每天几句话，只占用五分钟，却将你一天的工作进行了总结。等到一个季度或者年终的时候，翻看这些日志，你就很清楚这一年到底干的怎么样，有哪些做的好的，有哪些需要提升的，一目了然。
4.思考总结。每隔一段时间总结一下自身，类似于自己给自己做一次述职报告，总结一下近段时间自己的情况，有没有沉迷游戏，有没有做一些无意义、浪费生命的事情，为人处世上有没有缺陷，等等。这样做，能保证你自己的人生大船，在偏离航线的时候能及时被发展，从而将航向又专会正轨，不至于迷失或者触礁。
5.多看书。不一定非要纸质书，现在用手机看书也非常方便。可以找些有意义的书看看。看完一本书，你总会有点收获，日积月累，你就渐渐的强大了。
