50天自我宽恕练习

今天是自我宽恕练习第五天。在这几天里,我发现当我出现负面念头的时候,我的头脑会自动地提醒我,我可以选择内心平安,我可以选择宽恕我自己,也许我暂时还做不到,但是,我宽恕我自己,我相信,我可以选择,我有选择的权利。

每当我看到外界的一些事情让我有情绪产生的时候,我会提醒自己,此刻,我内心的平安,可以我自己决定,外界的任何人,货物,都不是让我产生恐惧的原因。我的恐惧来自我的内在,我,不需要他人,来承担这样的过错。我宽恕,那些人。但我更要宽恕的人是我自己。我知道,那些人也许同我一样,一样处在恐惧之中,他们都是一些在乎求帮助的人。今天,我愿意选择用爱情光,去,照亮他们,用我的生命去影响他们。

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