全文约4100字，阅读需要约8-10分钟。
（罪过，不得已又要先请出老太太客串一下。）
大概三年前，我妈被确诊患有严重抑郁症，医院的诊断书读起来煞有介事，老太太更是深以为然，而我呢，竟然当时也默认了这个结果。
原因也很简单，且不说临床诊断那些数据，只从她表现出的症状来看，那是相当吻合——心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、睡眠障碍、便秘、心慌等等，其匹配度之高，几乎全中。
三年后的今天，无意中从老师那里听到一个观点后，我开始重新观察和审视老太太的行为，企图找到一个更为合理的解释——这个观点就是：
抑郁症可能是个幻觉，所谓的抑郁症很可能只是因为对现状不满所产生的无力感。
经过仔细地、反复地、深入地琢磨后，终于得出一个结论：这TM很可能比临床诊断更靠谱！
为什么呢？
1
首先，从科学角度来讲。
抑郁症，英文叫depression，这肯定不是中国人首次发现和提出的概念，最早是古希腊人提出的【1】，所以我们要去西方追溯。
在西方世界，现代医学是如何定义depression的呢？以下是我查到的定义：
Depression (major depressive disorder) is a common and serious medicalillnessthat negatively affects how you feel, the way you think and how you act.【2】
看不懂也无所谓，不重要，我们捡重点看，这里的关键词是“illness”，也就是说这个depression是一种illness。
在英语里，illness和disease都有疾病的意思，但是两者又有非常清楚的区别，有兴趣的朋友可以去看看下面这篇文章，对这两个词的区别做了比较详细的论述：
https://sadarpsych.com/illness-vs-disease/
这里有一张比较简略的图帮助我们理解：
用人话解释出来大概是这个意思：
disease是医学诊断出的客观上的一些疾病，尤其是人体器官的疾病，比如各种癌症和我们正在对抗的新冠肺炎；而illness是指人对某些症状的主观感受和经验，比如我们现在说的抑郁症。
然而，在汉语里，我们是没有两个词来区分这样两个不同的“疾病”的概念的，我们都统称为“病”——管它是生理上的还是心理上的。
所以，这就出现了一个很有意思的情况。这个西方发现的depression，所谓的抑郁症，在人家那是一种主观的反应或者说症状，结果到了我们这就成了个“病”，你说冤不冤？
关于“抑郁症是不是疾病”的研究还挺多，我找了一篇论文，挺有意思，有兴趣的朋友可以读一下，相信我，查查单词还是可以读懂的。
https://www.psychiatrictimes.com/view/depression-disease
2
然后，从我的主观视角去观察。
在投资领域，老太太可以说是一个“资深”玩家了，有多资深呢？从我记事起，她就玩股票；各种民间私募性质的项目玩得不亦乐乎，什么养老院、充电桩、养生酒一个接一个；当然房子也有，之前我还专门写过了；尤其去年好像还有P2P……前前后后玩到我去年开始接触投资才算金盆洗手。
当然，毫无悬念地，亏得一塌糊涂。最后，还是以上当受骗为她长达40几年的投资生涯画上完满的句号。
我要说的就是她最后经历的这段“鬼故事”。
去年有一小段时间，每天回到家我都能看到一样的情景：她坐在沙发上，耳朵里塞着耳机，眼睛紧盯着手机屏幕，手里拿着笔，时不时在本子上刷刷地写着什么，那个样子和备战高考的学生也没什么两样，我估计，这大概就是传说中的“心流”吧。
除此之外，每天情绪很高亢，由于天天都在上课么，脑袋应该也转得比平时快，也没听她喊睡不着觉了，什么便秘、心慌，好像一律被从她身上“删除”了一样，再也没听她念叨了。
对于一个被确诊患有严重抑郁症的、整天郁郁寡欢的、年迈的老太太，你能想象这是多大的反差吗？你还能找到抑郁症的影子吗？
但是，我异常平静，尽管当时我并不知道她在折腾什么，但基于我对她这一辈子的观察，很容易推断她多半正在想办法“赚钱”，怎么赚那不重要，反正是大好事——至少她当时肯定是这么想的。
结果，没过几天，她的状态就仿佛涨满的膨胀鱼被人拿针戳破了个洞一样，扑哧就焉了，又回到了原来那熟悉的样子，甚至更差。我估计，这大概就是传说中的“梦醒时分”吧。
当然了，随之而来的还有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、睡眠障碍、便秘、心慌等等……
3
故事讲完了，现在我们再回顾一下开头那个观点：
抑郁症可能是个幻觉，所谓的抑郁症很可能只是因为对现状不满所产生的无力感。
如果说抑郁症真的是病，为什么这样严重的一个患者可以突然“自愈”？不仅如此，还自愈得异常出色，更有趣的是，她竟然可以做到“一念天堂一念地狱”，好像脑袋里有个开关，可以随意掌控所表现出的状态。
唯一可能的合理的解释恐怕也正是如此：这个开关就是她能主观掌控的。
也就是说，她想让它出现它就出现，想让它滚蛋它也可以滚蛋。现在，你还认为抑郁症是“病”吗？
这不是幻觉是什么？
再进一步，最后当她面对那个糟糕的结果时，所有的负面情绪最后汇聚成深深的无奈和一声叹息，仿佛眼睁睁目睹自己跳进深渊却喊不出也拉不住。
感叹完了，现在，让我们刨根问底：这个抑郁症可能的成因究竟是什么？
至今为止，医学上也无法准确地定义抑郁症的具体成因，我也自知无法逻辑严谨地推断出抑郁症的成因，但是完全可以尝试通过个案的观察去推测可能的原因。
在我的认知边界，一个可能的解释是：
注意力无处安放且不自知。
我们知道，注意力是一个人最宝贵的资源，因为注意力＞时间＞金钱；但同时，还有一点可能你并没注意到，它也是一个人每天都需要消耗掉的资源。你想象一下，如果一个人的注意力无处安放，那是一种怎样的体验？简直可以用“惊悚”来形容。
所谓注意力无处安放，即无法主动管理注意力，每天不知道在做什么，也不知道该做什么，甚至不知道想做什么；看什么都觉着没劲，做什么都觉着无聊，久而久之，就失去了思考能力，也失去了感知能力，变得和Walking Dead（行尸走肉）没啥区别，这难道不够惊悚吗？
可能有人会说：不对啊，现在每个人天天都捧着手机，聚精会神地做自己喜欢的事，怎么能说注意力无处安放呢？
是，没错，他们是在聚精会神地刷手机，也可以说都在“阅读”，读什么呢？
抖音、微博、淘宝、电视剧、游戏……
你以为这是他们在主动地安放注意力吗？
Too Young Too Naive!
这分明就是主动地选择被收割好吗？
不要误以为这是少数人才有的“症状”，你仔细观察一下就知道，满大街都是，或者在自己家里就有，甚至干脆连你我自己也是其中之一。
这还不算完！还有更惊悚的——他们对这一切竟然毫无知觉。
不信？不信你回忆一下，昨天晚上睡觉之前你躺在床上刷了多久的手机？或者玩了多久的游戏？或者看了多久的剧？你是不是对此毫无知觉？若真的有，为啥你一遍又一遍地对自己发誓“今天晚上一定要早睡”却总是不到24小时就啪啪打脸了？
我为什么这么笃定？因为我曾经有过比这夸张的经历——打游戏。
每次看时间都觉得很晚了，于是在心里默念：再玩10分钟就睡。然后一个小时过去了，我依然坚挺；两个小时过去了，我仍然刚强，最终躺下的时候已不知道“今夕是何年”——因为困得睁不开眼了。
坐在电脑前面，手还放在键盘上就直接睡着了，那是家常便饭；躺在床上玩手游，结果一不小心又睡着了，第二天早上醒来发现手机烫得跟刚出炉的砖似的，这也是常有的事。
有时候我也会给自己两巴掌，欺骗一下我的脑子，而再次夜深人静的时候，该怎么嗨还怎么嗨。
如果说我真的对此有知觉，充其量也就是知道这么干不好而已，究竟哪不好，说不上来，大概是“有害健康”吧。
你发现了吗，这像什么？
韭菜啊！
韭菜们就这样反复地被收割注意力，以至于终于习惯了如此，然后全然无法集中注意力去做任何有意义的事，当然也无法产出任何的价值，没有价值产出也就不可能得到外界的任何反馈，没有反馈就相当于和这个世界失去了联系，无聊、迷茫、彷徨、困惑、忿恨等各种负面情绪接踵而来，好像蚂蚁一样逐渐蚕食那仅存的意志。最终，迟早有一天他们会发现这个悲惨的现实——这世界好像和我无关了。进而开始表现出那些症状：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、睡眠障碍、便秘、心慌等等……最严重的还有自杀。
而这很可能才是抑郁症的真相。
4
现在我们知道抑郁症并不是“病”，可这玩意却是真实存在的，有救吗？
有！有！有！
我不说你也应该想得到吧。既然是因为注意力被不知不觉地收割造成的，那就主动地去管理你的注意力呗，把它安放到对的事情上去。
什么是对的事情？
观察一下上面的案例，老太太是如何突然“自愈”的？因为她觉得要赚钱了，一下有了盼头，换言之，心中有了希望。
没错，首先要心怀希望。
甭管这个希望最终是不是可以实现，心怀希望都是鼓励我们好好活下去最重要的必要条件，没有之一。
再说说我自己。最近这半年我自认为经历了一些脱胎换骨的变化，如果用老师的话说，就是“新生”。
比如，沉迷了半辈子的游戏终于丢了，也就不存在熬夜的事了，虽然有时候也会晚睡，但绝不是在打游戏；
比如，好了半辈子的酒也不贪了，朋友们都知道我夏天每晚1-2瓶冰啤，冬天各种洋酒和白酒轮着尝，现在只是偶尔和朋友喝点，我自己都不相信我竟然完全能控制自己；
比如，半辈子没运动过的人上个月鼓起勇气走进了健身房，第一次只做了三个动作就差点吐，现在已经可以勉强完成三组体能动作，臂围从32cm练到了34cm；
比如，半辈子从来没写过字的人，毅然报名参加了“笑来写作营”，到目前为止已经拿了14个奖状，稳居班级榜首；
比如，活了半辈子才最终意识到金钱还有第二个功能：投资。于是，果断加入地表最强社群，和10000多名战友共同投资未来，到今天已累计定投3个多月，收益率接近100%。
我知道，和很多人比起来，可能这些啥也不是。可那又怎样呢？对任何人来说，重要的不是自己比别人差多少，而是今天的自己永远比昨天的自己变得更好，不是吗？
所以，所谓对的事情，就是有积累的、且长期才会有收益的事情。即心怀希望，不断成长。
从此刻开始，别当韭菜了，让成长变成你真正的刚需，在长期主义的路上做个猛人吧！
参考内容：
【1】https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_depression
【2】https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
