接上篇：如何做好每周回顾 （上） ：“二、周回顾都做什么？”
（三）周回顾的四个方面：保持更新
无论是经验库还是知识体系都需要时常更新，在总结经验的基础上不断补充新的知识，行动后反思。在每周回顾的时候，便可以进行这一项。
1、阅读本周的日记和时间日志
如果你有记录时间日志的习惯，可以在周回顾的时候进行一下统计，看一看本周的时间大概消耗在哪里，知道自己的时间去哪里了，哪些人和事占用自己时间的比例最高，这些数据会对自己的下一步行动进行指导。一些手机APP帮助你记录时间，效果很不错，可以尝试，例如：itimelog，atimelogger等。（推荐阿庆的周回顾文章，她每周用atimelogger进行回顾，点击这里查看）
如果你有记晨间日记的习惯（当然不一定是早晨，在任何一段时间都可以），那可以在周回顾的时候看一下自己这一周的日记，会把这星期的核心事件回忆起来，回顾是计划的基础，在回顾的基础上做计划是有针对性的，也是相对比较理性的。如果只有计划没有总结，会有一种‘拍脑门”做决定的感觉。
2、下周计划
在周回顾的时候做下周计划，这个时间点也很恰当。在“状态跟进”中我们提到对前一周的日程、任务清单以及计划的执行情况进行Check，在这个基础上，就可以顺理成章地安排下周的日程和下周的任务清单了。
在Check任务清单的时候，你也有可能会发现自己前期制定计划的不合理，也可以在每周回顾的时候进行调整。
开阔一下思路，你甚至可以在周回顾的时候设计一下家庭菜谱，根据这个菜谱进行食材的采购，这样在未来的一个星期，至少不会为吃什么想破脑袋了。
3、经验库与知识体系的盘点
在《结合印象笔记Evernote“标签”做多任务管理》一文中，我分享过利用印象笔记标签建立经验库的经验，这个过程其实需要对已经结束的任务进行归纳整理和加工，需要投入我们一部分精力，如果我们不能在任务结束后立刻进行经验库的梳理，可以把这个环节放到周回顾的时候进行，对上一周结束的任务进行经验的总结、行动后的反思、流程的标准化。
本周在网上看到比较好的文章，通过微博、微信收集的比较有价值的信息，也可以放入我们的知识体系里进行补充，每周进行了哪些知识的更新，进行了哪些内容的收集整理都可以在周回顾的过程中进行。
4、展望未来
一周结束，意味着这一年的1/52也过去了，当我们意识到这个问题的时候，本身对我们也有一定的激励作用。那作为一周的结束，我们能为未来做些什么努力呢。
年度任务清单：在每周结束的时候梳理一下年度任务清单，为年度任务找出下一步行动。例如年度计划中有一项：学习韩语。你可以为这个任务找出第一步行动：“到网络上寻找韩语入门课程信息”或“询问正在学韩语的朋友他们在哪里进行入门学习”，万丈高楼平地起，一个任务，无论他多么复杂，归根结底也是由若干的行动组成的，而找出第一步行动，往往是一个任务的关键，一些事情开始了，就成功了一半，每周多一个这样的动作，可以让你的年度计划推进的更快一些。
将来/也许 Someday/Maybe 清单：将来也许清单，存放那些1年以上的远期计划，或者还没有找出下一步行动没有计划的事情。这些事情虽然是远期计划，或者存在着一定的不确定性，每周拿出来回顾一下，让清单里的内容保持更新，不要让将来/也许清单成为自己被遗忘的角落。
5、大脑清扫
这个环节可能有时候会被人忽略，但却是决定未来很关键的一步。我们的大脑中充斥着很多杂事，需要我们不断地清空大脑，将杂事放入到收集箱。同时，我们的大脑中也有很多好的想法，这些想法会给我们的未来带来很多可能性。
在我从事企业培训师的时候，我经常考虑的一件事情就是我的生活是不是就应该是这样。那时候对工作感觉有很多无力感，希望自己有更大的发展空间，希望自己能够成为一名职业讲师，但说实话，对自己的前途并不是很乐观，不知道自己能做什么；抱怨自己的现状，又没有勇气去改变现状。转折点在一个星期一的早上，我搭上了清晨第一班公交车到公司对面的肯德基吃早餐，吃过早餐后，距离上班还有40分钟左右的时间，我就利用这段时间，拿出一个本子，想了很多事情，包括未来我可以做些什么，现在我可以做些什么，把这些好的想法写在本子上，后来那个本子上的很多事情都变成了现实。后来每个星期一，我都会提前到公司对面的肯德基吃早餐，我把那40分钟叫做“周一清晨的幸福早课”。
找一段固定的时间，为自己的未来考虑一下，为自己的未来找到更多的可能性，让自己的想法迸发出来，如果你每个星期能够做这样一次大脑清扫，你的生活会有很多的改变。
（四）周回顾的四个方面：固定栏目
你可以为自己设计很多固定栏目，在周末的时候去完成。固定这些栏目，可以节约脑力，不用再去思考这些事情安排在什么时间去做，同时也容易形成惯性，更容易执行。例如：清洗衣物、物品归位、更换床单、外出购物、陪孩子去玩，都可以设定一个固定的时间来完成它。你可以考虑列一个清单，每到周回顾的时候就梳理一遍，时间久了，你的生活也会变得规律起来。
最后一个固定栏目，就是写一片文章记录一下过去的一周吧，你可以发到博客里，也可以写在你的印象笔记里，让文字记录下每一周的得失和心情，这会让你更有信心过好即将到来的一周。
点击下载李参老师周回顾检查表2015
文章版权信息
- 原文作者：李参
- 原文地址：http://www.lishen.me/archives/941
- 本文关键词：目标管理,周回顾,日志,计划,盘点,展望
- 版权声明：本文由做自己的CEO团队转发，所有版权归属原作者。
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