初识积极心理学
什么是积极心理学
积极心理学（positive psychology）是一门研究如何正确把握人生的科学，关注从出生到死亡的所有人生阶段。
积极心理学重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，而应该更加关注人生中美好的一面，以及如何使我们的生活更有意义。积极心理学指引我们如何发挥自身的潜能和优势，享受健康快乐的人生。
积极心理学主要研究以下问题：
- 积极的主观体验（快乐，愉悦，满意，实现感）。
- 积极的个人特质（性格优点，天赋，兴趣，价值观）。
- 积极的社会关系（家庭，学校，单位，社交圈，社会圈）。
打开积极心理学之门
积极心理学这一体系把人类的幸福和健康看作是心理学的目的，而要达到这样的目的，人类必须发挥自己的长处，这些长处包括积极思维，兴趣能力，价值观和性格优势等。同时，也强调积极的人际关系和教育等因素在我们追求幸福中的作用。
那么我们如何打开积极心理学之门呢？读书是一种方法，书籍是获取知识的主要途径之一，让书籍指引我们打开积极心理学之门；互联网时代，公开课也是一种不错的选择，积极心理学把人类的幸福和健康看作是心理学的目的，一些积极心理学的公开课直接称为幸福课。
书籍
《打开积极心理学之门》。本书作者克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）教授是世界最著名的心理学家之一，他和这一领域的其他先驱奇克森特米海伊、迪纳、贾米森、瓦利恩特和塞利格曼等人一起建构起了积极心理学的理论体系。本书的副标题是: 全面、系统了解积极心理学第一书，可见通过这本书去学习积极心理学是非常不错的。
《积极心理学》，这是一本由人民邮电出版社出版的图书，属新曲线·心理学丛书系列，新曲线的心理学丛书都是精品，本书的副标题是：探索人类优势的科学与实践。人们要幸福，必须发挥自己的长处，探索优势。
另一本《积极心理学》，由中国轻工业出版社出版。作者 Alan Carr 的这本划时代的著作试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。本书的副标题是：有关幸福和人类优势的科学，仍以幸福感，人类优势为核心。
课程
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