合上了

练习云手快三年了。今天终于明白什么叫合上了。这种微调对现在的我非常有用，其实两手相合是老师不离嘴的话，但是有时听而不闻没有入心，而且练的时间不够，动作经常会走形而不自知。

今天我的问题是脖子僵或者说有点缩，眉头紧，老师说是虚灵顶劲做的不到位。老师借用庄子人间世中"心斋"，虚室生白，来比喻虚灵顶劲的境界。

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