-
引进栽锤最近老师时不时教一些新的拳法功法，虽然觉得自己还消化不了那么多，但是也很乐意先接受着。比如提法，据说前人正规练法要坐的很低，几乎大腿平于地面。 ...
-
白蛇吐信功法0206
今天老师教了白蛇吐信的功法。 这些日子练功有一些体会，其中最重要的就是要练够时间。比如前两天走行桩，走的比较充分，到后来感觉自己像一辆农村的二轮...
-
脖子与虚灵顶劲最近因有人问起虚灵顶劲一词，我说不清楚，于是上网看了一些解读，也问了老师。可以说有多少家太极就有多少种解释。谁都不一定全错，可能阐释的维度不同而...
-
合上了练习云手快三年了。今天终于明白什么叫合上了。这种微调对现在的我非常有用，其实两手相合是老师不离嘴的话，但是有时听而不闻没有入心，而且练的时间不够...
-
随遇而安20210114身外观身今天最受益的词就是身外观身。老师说在站桩的时候可以想象另一个自己站在身边，观察自己的行为和念头。这启发了我。其实平时做任何事情的时候都可以身外观...
-
照顾好自己20210101
新年第1天！ 回想去年的养生之路，体会如下：一、养生即养心，不要乱发脾气，保持心境平和，神凝气聚。 二、养心莫大于养慈悲心，一定要修福报。有时我...
-
自得其乐1222幸会茶人今天机缘巧合在御武堂见到了老师的好朋友李云贵。他是中国最年轻的国家一级评茶师之一。十几岁开始教茶农种树开始，至今已经在这一行20年了。一番聊天，...
-
自得其乐1211松腰落胯
今天站桩的时候老师提到了一句，松腰落胯。以往我们用的是马步下坐。站桩的时候一直用这4个字提醒自己。我想这个松腰落胯不光是在战争战争中，在其他的招...
-
随意养生1105以退为进今天老师用他自己的经历讲述本门皇家太极在所有动作中没有后退（退缩），只有以退为进。 其实这和做人的道理很相似。做事需要勇气，不能退避；但是前进有...