240 发简信
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    引进栽锤

    最近老师时不时教一些新的拳法功法,虽然觉得自己还消化不了那么多,但是也很乐意先接受着。比如提法,据说前人正规练法要坐的很低,几乎大腿平于地面。 ...

  • 白蛇吐信功法0206

    今天老师教了白蛇吐信的功法。 这些日子练功有一些体会,其中最重要的就是要练够时间。比如前两天走行桩,走的比较充分,到后来感觉自己像一辆农村的二轮...

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    脖子与虚灵顶劲

    最近因有人问起虚灵顶劲一词,我说不清楚,于是上网看了一些解读,也问了老师。可以说有多少家太极就有多少种解释。谁都不一定全错,可能阐释的维度不同而...

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    合上了

    练习云手快三年了。今天终于明白什么叫合上了。这种微调对现在的我非常有用,其实两手相合是老师不离嘴的话,但是有时听而不闻没有入心,而且练的时间不够...

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    随遇而安20210114身外观身

    今天最受益的词就是身外观身。老师说在站桩的时候可以想象另一个自己站在身边,观察自己的行为和念头。这启发了我。其实平时做任何事情的时候都可以身外观...

  • 照顾好自己20210101

    新年第1天! 回想去年的养生之路,体会如下:一、养生即养心,不要乱发脾气,保持心境平和,神凝气聚。 二、养心莫大于养慈悲心,一定要修福报。有时我...

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    自得其乐1222幸会茶人

    今天机缘巧合在御武堂见到了老师的好朋友李云贵。他是中国最年轻的国家一级评茶师之一。十几岁开始教茶农种树开始,至今已经在这一行20年了。一番聊天,...

  • 自得其乐1211松腰落胯

    今天站桩的时候老师提到了一句,松腰落胯。以往我们用的是马步下坐。站桩的时候一直用这4个字提醒自己。我想这个松腰落胯不光是在战争战争中,在其他的招...

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    随意养生1105以退为进

    今天老师用他自己的经历讲述本门皇家太极在所有动作中没有后退(退缩),只有以退为进。 其实这和做人的道理很相似。做事需要勇气,不能退避;但是前进有...

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个人介绍
太极中医。近来学英语读古诗,为了更加丰富的人生。