1.体侧线是躯干中轴线之一。前表线，后表线也都是中轴线。
2.功能性的推拿，如果能结合筋膜链，结合激痛点，施手法前再结合运动评估，再结合功能训练，我们就可以很好的解决客户的问题。
3.头部的支撑包括了：前表线，后表线和体侧线。
4.胸锁乳突肌和肩胛提肌的组合与头夹肌有着异曲同工之妙。
5.肩胛提肌的压痛点是由无意识的头前伸导致的。
6.当体侧线的X动态平衡被打破时，肩胛提肌和斜方肌才发挥代替作用。
当代偿作用一旦出现，整个斜方肌的上束会变得非常肥大。要先建立胸锁乳突肌的力量，再建立头夹肌分力量，肩胛提肌就不用什么力量了。且疼痛可以得到非常明显的改善。
7.肩部非常肥厚怎么办？
肩部肥厚，我们恰恰处理的不是肩部，而是处理整个体侧线，尤其是颈部两边的肌肉，还有整个侧面的腰线，肋间的问题，只有处理完这些，当斜方肌不使用时，就慢慢好了。
8.几乎所有的躯干侧屈和下肢外展，都需要体侧线的参与。
9.髂胫束不能被有效的牵伸，因为它本身没什么弹性，我们一般会通过对外展肌群的牵伸来解决髂胫束的一部分问题外展肌群有阔筋膜张肌，臀中肌，臀大肌。同时，还要解决大腿的阔筋膜的问题。
10.当功能受限最严重，疼痛最严重，两者都有时，先解决疼同我，然后再解决功能受限最严重的地方玩，最后再去整体钱拉我。
11.斜角肌包括：前斜角肌，中斜角肌和后斜角肌。其中的后斜角肌很难触摸到我，而且很多问题不是后斜角肌引发的。斜角肌是颈部的腰大肌，它控制着整个上肢的神经支配，和上肢营养供给的咽喉地带。
12.锁骨下动脉：它经过了前斜角肌和中斜角肌之间。这两个肌肉紧张就会压迫这个大动脉。这个动脉专门负责所有上肢的营养供给。它还经过了臂丛神经。手脚冰凉可以处理这个地方。
13.斜角肌专门维持颈椎曲度，颈椎曲度一旦变直，斜角肌会变得僵紧从而压迫神经。
14.斜角肌的疼痛有背部的，肩部的，手臂的。往往会被忽视。
15.肩胛骨内侧缘疼痛，一般先处理前锯肌，如果处理完不好用，就一定要考虑斜角肌。
16.斜角肌的意义
斜角肌在呼吸当中起着非常重要的作用。同时，它对稳定脊椎对抗侧向运动也是非常重要的。
17.胸小肌和斜角肌在提升肋骨的时候有着非常好的协同作用。
18.斜角肌属于颈部最深层的肌肉，它们都参与了重要的稳定。没有内部的稳定，浅层是不会有良好运动表现的。
