今天，我们就静下来，
聊一聊关于“心灵自由”的那些事
首先
何为自由
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有人说，自由就是，想去哪儿就去哪儿，想干什么就干什么。
非也！
至少在目前的地球上，不管你在哪个国家哪个地方，都不可能绝对地想干什么就干什么，你的行为至少都会受到法律、道德等等的约束。
那么，怎么才算是自由呢？
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自由其实是一种选择权，拥有更多的自由意味着你可以有更多的选择，同时，拥有更多的说“不”的权利。
人身自由
比如人身自由。具有人身自由的人，并不是说想去哪儿就一定可以去哪儿，而是说，相比于人身受限的人，他可以有更多空间上的选择，他可以对受限的区域说不。
财务自由
再比如人们现在常说的财务自由。可以选择自己的生活方式，不必非得为了钱去做事情。既可以选择继续打拼挣更多的钱，也可以选择停下来享受人生，而不是为了挣钱不得不去上班，或者为了省钱不得不将就去买不如意的东西。总之，他可以对不喜欢的工作、不喜欢的东西说不。
辟谷带来的心灵自由
从以上的意义看，辟谷带给人的身体上的自由显而易见：那就是，摆脱对食物的依赖，不再非它不可。
辟谷，并非永诀人间烟火
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有人说，美食是人生中最重要的事情，饭都不让吃了，谈何自由啊？
这其实是对辟谷的一种误解。
辟谷，并不是让你永诀人间烟火，
它只是让你暂时休息一下，给身体充充电加加油，
用这短时间的休息换取你吃的更长久，吃的更健康。
当你践行过辟谷之后，你依然可以把美食作为一种爱好，一种享受，甚至一种人生追求，但是同时你拥有了随时对它说不的权利和能力。你既可以肆意地享用美食，又可以随时放下筷子，不再依赖于美食；你可以控制自己对美食的摄入，而不是让它控制你。试想，一个人连控制住自己嘴的能力都没有，怎么会有能力掌控自己的人生？
辟谷，心灵的升华
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不仅如此，辟谷带来的更多的是一种心理状态的转变。
辟谷正是对你的欲念进行梳理的过程。在辟谷时，身体和心灵都会变得更加敏感。你可以借此直面自己的内心，更清晰地听到身体的声音，了解哪些是你身体真正需要的，哪些是外界强加于你的，哪些是你的贪欲所勾起的。正如有些同修所说，人如果连食物都可以断的掉，还有什么断不掉呢？
所以说，辟谷，不仅是排毒养生健身的方式，更是一种断舍离的修行，断绝的不仅是食物本身，还有对食物的依赖，舍弃的不仅是身体内的垃圾，还有情绪上心灵上的负担和执念，脱离的不仅是物质本身，还有物质带来的束缚与贪欲，获得的呢，将会是身体上心灵上莫大的自由！
辟谷除了减肥瘦身，排毒调理等外在作用之外，辟谷更是一个契机，一个开始，从这里出发，通向心灵的自由。
转自"玄撒健康"
