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  • 辟谷期间的禁忌事项

    禁酒,烟,色、热水澡、泡澡、泡脚、按摩 忌一切药物,有特殊病例请教老师指导 忌晚睡晚起 情绪要求少生气动怒,忌大喜大悲 运动辟谷期间尽量避免剧烈...

  • 高版本复谷菜单

    【第1天】肾功能及肾气不足者不可食盐,其余少盐。以食物原味为主。早上南瓜汤一碗少许黑糖,一小时后香蕉一根。中午青椒土豆汤或橄榄油炒一小碗。下午黑...

  • 复谷菜单及相关养生要点提示

    复谷菜单及相关养生要点提示: 辟谷不易出谷更难,一边是面对14天未进食的全空状态的脾胃,一边是面对眼花瞭乱的美食,控制欲望成了我们家人必须面对并...

  • 辟谷的一些注意事项

    辟谷注意事项 1、饮水 前三天,每天保证:2.8L以上的矿泉水不能烧开最好能生饮,冬天温热至30度,品牌不限(不可喝蒸馏水和纯净水)。 三宝水:...

  • 辟谷的每日流程

    一、上午: 1、吞气:早上5:00-7:00面东方大口吞49口,错过7点面东方大口吞98口,错过8点吞196口 2、采日精:7:00-9:00采...

  • 辟谷的适应人群以及禁忌

    服气辟谷术是一门技术,一次学会,终身收益! 辟谷需专业指导,并非纯饿,擅自模仿,对身体有害,后果很严重 辟谷不能治病!!! 辟谷是开启你自己机体...

  • 七迹辟谷 初学者阅读

    辟谷首先是练脾胃:辟谷期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食,而且往往是经常过量进食,脾胃经常是...