当在会议上表达某个观点时，出现偶尔会卡词的情况时，我已经发现自己的表达能力出现了问题，难以准确快速高效表达自己的观点，一个观点要反复解释多次才能让人理解，让沟通的效率直线下降。
表达能力是沟通的重要部分，沟通的时候，我们需要将内容准确的传递，直达核心，如果出现卡词或表达的不够精准准确，就会出现信息的偏差，导致沟通无效。
此种问题的根源之一，是因为自己平时缺乏锻炼，很多时候都是通过文字表达自己的观点，从而导致预约表达时，口与大脑出现不一致情况。可能也有原因是日常太多快餐式的信息充斥，比如抖音短视频等等，导致大脑缺乏思考，久而久之就出现生锈的情况，变得迟钝。
怎么解决此种问题？不外乎多练多总结，以下是互联网上总结的思路：
1、晨起听高分演讲，推荐：
《为什么越内向的人越厉害》、《进行更好对话的10个方法》、《语言表达的另一种方式》、《演讲的结构：如何成为出色的演讲者》
2、通勤路上听播客：感受不同的主播的看法，打破自己的认知壁垒，获取新的输入，推荐：
《忽左忽右》、《无人知晓》、《红楼慢炖》、《纵横四海》、《三姑六婆》、《凹凸电台》、《文化有限》、《知行小酒馆》
3、午休刷语言类节目，推荐：
《十三邀》、《我的青铜时代》、《锵锵行天下》、《立场》
4、睡前看沟通类书籍：丰富知识、开拓眼界，推荐：《非暴力沟通》、《即兴演讲》、《可复制的领导力》、《学会提问》、《沟通的艺术》、《关键对话》、《刻意练习》、《演讲的力量》
锻炼方法：
1.每天阅读十分钟：每天对着镜子朗读十分钟，时间久了，吐字会越来越清晰，越来越自信。
2.拍视频练习五分钟：跟自己分享一个话题，一开始会有难度，坚持下来效果会很显著。
3.基本工练习十分钟：读绕口令，锻炼发音和吐词，坚持下来能不打折扣一口气背下来。
4.背诵法五分钟：背诵跟自己有共鸣的文章，慢慢储备自己的素材，大概20天后就会发现自己的知识储备量有明显的增加。
5.通读练习五分钟：找一段熟悉的文字，慢慢加快阅读速度，训练自己的口齿，培养语言逻辑能力。
6.复述法五分钟：看完新闻或者一篇文章，尝试用自己的语言复述出来，锻炼自己的总结能力。
在表达过程中需要注意的事项：
1、训练自己的逻辑思维，有条理有层次，尽量抓住重点，简明扼要表达，尽量不用模棱两可的语言。
可多看一些高水平的辩论比赛，对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。
2、多观察别人的说话技巧和语言表达方式，抓住机会表达和练习。学会模仿别人优秀的表达方式。
3、说话之前想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，说话场合是否适宜。
4、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候说事实，少加入个人观点。
5、读书做笔记，开始可以多写一些，慢慢提炼要点，做概括。
分享实用的表达逻辑：
1、现象、原因、办法
2、结论、举例、总结
3、按顺序讲述
