重庆肠胃科好的医院？大便，是话题的终结者、胃口的侵略者……
大便像镜子一样，可以反映出身体的健康状况。
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1为什么大便粘肛门?
大便粘肛门会对人们造成一些烦恼，因为会严重影响到肛门部的洁净和卫生。
发生这样的情况，首先要了解清楚大便发粘是怎么造成的。
一方面，患者脾虚则湿盛，当过多的湿气积聚在肠道上，就会导致大便发粘，排便时就容易粘在肛门上。
另一方面，患者平时喜欢饮酒、过食肥甘厚味等，也会导致体内湿热内生，下注大肠会致湿热滋生，就会出现大便发粘，粘肛门的现象。
还有就是，可能是患者肛门部的痔疮，而且病情还比较严重，从而造成了大便排出不畅所致，大便粘在肛门上。
2如何改善大便粘腻?
01按时排便
有些人上厕所喜欢看报、玩手机，可这样会降低对肛门肌肉的控制，长时间就会诱发便秘。
早上结肠容易运动，起床后或早餐后20分钟，是排便的较佳时间。需减少抑制便意行为，避免条件反射消失，引起便秘。
02注意姿势
蹲便时肛门肌肉会放松，腹压会增大，有助于顺畅地排便。若坐便时，大腿无法保持半屈的状态，可以在脚下垫个凳子。
对于有疾病人群，如：心脑血管疾病，选择坐便较好。
03调整饮食
如果排出的大便呈腥臭、难冲洗，这时就需要适当地少吃肉食，多食膳食纤维高的蔬菜、水果。
温馨提醒：大便经常粘肛门，一般不是肠癌哟!但，仍需警惕肠道疾病。
