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易效能100讲

93【情绪】生活中只有10%无法掌握

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当一个人没有精力的时候或者低情绪的时候是很难有效率的

94【情绪】越抗拒越持续

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发生了一件事,90%是抗拒,基本是负向的。你抗拒什么,它的背后是你的信念与认知。

反应背后的特点:

越抗拒越持续

谁不舒服谁解决问题

解决问题的核心:自己是一切的根源

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