很多人说，你在这里天天讲很多人没有成长，会不会杀伤面太多，我可以毫不夸张的告诉你，真正在行动，并最后坚持完成下来的人非常之少。

不要说写作，就说学游泳，我以前专门和游泳馆的多位教练聊过，成年人学成的人很少，大多数都是坚持了一段时间，最后半途而废的。我当时感到很惊讶，教练说，我们从来都不担心新的一年里没有来学，想学的人太多了，小孩子成功的反而是多数，成年人很多都是办了卡，学了几次觉得进步不大，最后就放弃了。

所以，我说很多人都是陈旧的操作系统，从来不升级的，因为ta们从来不想升级，看见升级这么多麻烦的步骤，更是避之不及。

于是，就出现了一种情况，当你有所成长的时候，并无意中被人发现的时候，会突然跑出来很多人，咨询你各种问题，ta们很多时候并不是真的想学，而是想通过把你问倒你，来证明，学这个其实没什么用。

过去，我讨厌拒绝我的人，因为我想推荐一些真正好的给ta们，现在，我不推荐了，反而更感谢拒绝我的人，因为ta们才是真正知道自己到底要什么的人，是ta们让我发现了我的真正的不足，让我在持续践行的路上飞奔着前进。

学会拒绝，不断找到同路的战友，持续上路，如果没有人，自己也要上路。

1

学会拒绝，是为了收回我们的注意力，更是收回我们的时间，帮助我们更好的控制我们自己的人生。

学会拒绝，也是学会更专注的前提，能有效分辨什么是最重要的事要做。拒绝了，

学会拒绝，才能不伤害自己，也不伤害别人，因为知道没有共同的价值观，所以，拒绝被别人绑架，也拒绝了自己欺骗自己。

学会拒绝，才能懂得为什么拒绝，拒绝智慧产生短期的痛苦，而从长期来看，可能是双方更好的选择，更是让我们拒绝了幻觉和假象，选择和真实做朋友。

学会拒绝，才能学会真正的接纳，拒绝是主动选择，不是被动承受，拒绝的更是不思考的懒惰。

学会拒绝，是认清自己的另一个重要手段，我们习惯接受，不习惯拒绝，正好是拿自己开刀的好时机。

2

我原来也是不会拒绝，甚至就是根本不懂拒绝的人，因为我像大多数人一样，好面子，觉得面子比什么都重要，然后，自己却变成了一种人——烂好人。

我一直所反向塑造能力，或者说环境影响的能力非常的强大，有时你以为你不是烂好人，但是，却又是烂好人，就是这样被塑造的结果。

因为面子让人我觉得，要让别人觉得好，那就不应该拒绝，因为拒绝让别人难堪。

慢慢的，就被环境改变，最后变得虚伪，变得不是自己想要做到的一种人了。所谓的好心办坏事，大概就是这种情况。

于是，我变本加厉的，开始憎恨拒绝自己的人，觉得ta们都是坏人。觉得全世界都是自己最对，他们都不理解我，都是喜欢拒绝我的人，我也要拒绝他们，那时的拒绝变成了为了拒绝而拒绝，不管是谁，只要感到自己被拒绝，也会自然的拒绝别人的一切。

这种思维误区，我花了好多时间才走出来，最重要的误解就是，认为感觉整个世界都欠自己的，我做了努力，为什么别人要拒绝自己，从本质上说，还是自己做得不够好而已，以为想到就是做到，其实差得非常的远。

所以，我变得更加的故步自封，封闭自己，只听好的，不听不好的。对外界的声音一概没兴趣，把自己困在自己的世界里，也不进步，也不反思，那时的我真像一个刺猬啊，让很多人都为我伤心难过。

因为那时的我只会二分思维，思维模式非常的偏激，我以为这个世界就是二分的，没有成长，自以为是。当我真的走出来以后，才发现，世界如此的大，二分简直不够分啊。

3

我从偏激的自我世界里跑出来给你报信，我一定不是唯一的一个人，也不是最早的那个人，但是，如果你看到我了，我来给你说说。

我不再做烂好人了，我向着做一个真正的靠谱的人的大路上前进。学会拒绝，从本质上上说，就是要求我们要能独立思考，不是人云亦云，对于别人提的要求，我们要输入处理输出，知道自己的承受范围，也尝试理解别人提出的要求限度。

通过不断的反复思考，拒绝只是一个出发点，而背后想清楚了以后，方式方法都可以不断变换，做个靠谱的人，别人就能感受到，并不会因为你的一两次拒绝而改变的。

我现在特别能理解拒绝自己的人，因为我也是一个学会了拒绝的人。我不把拒绝这个方式看得有多么的重要，而是了解如何拒绝，为什么会拒绝，什么时候用什么方式拒绝能照顾对方和自己的感受。

因为我的思考更积极了，拒绝并不是表面上的工作了，也不是某种关系的强制。不管是朋友提出的要求，还是家人提出的要求，我都会思考合理性，而不是盲目的接受或拒绝。

我过去的想法太单一，从写出的文章就能看出来，最近，我还复盘了5年前博客写的文章，那才叫一个惨目忍睹啊，所以，说，记录是一件好事啊，基于过程的记录更是好事，我现在不会非黑即白地思考了，我知道了世界的多姿多彩。

现在的我喜欢多视角思考问题，更喜欢思辨看上去简单，实际一点都不简单的概念和方法论，这样的碰撞才能提升思考力，拒绝二分思维，就让我发现了更美丽的世界了。

持续践行

最近写作得有点多，出现了打字手疼的感觉，但是，我的内心却无比的开心，并不是因为一篇文章有多少人看，我看到现在也没多少人看，而是，因为我们从这个不断反思过程中，学会了太多的东西了，根本就是开心得停不下来。

我给自己来个掌声鼓励，内心大声的对自己说，加油，持续践行，2017年完的时候，一定会收获更多惊喜的。

拒绝懒惰的自己，拒绝倒退的自己，拒绝自以为是的自己，拒绝不再成长的自己。

持续践行，从每天完成一件事开始。

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