大家好！我是周秋妹，两个青少年孩子的妈妈，亲子沟通讲师，2021.04.06 记录 第150篇！
今天分享的主题《内心世界与情绪的密切关系》
事物时时刻刻在发展，你的思想也时时刻刻在变化，与其尽力监督自己的思想，不如简单地留意自己的情绪感受，清醒地利用情绪指导系统。情绪就是你在现实世界的指示灯，标示着你与内心世界之间的关系。
你的内心世界理解事物的方式，总能为你带来最好结果。
假如你的注意方向与内心想要的事物一致，你就会感受积极情绪；假如你的注意方向与内心想要的事物不一致，你就会感受消极情绪。
你所想要的东西，正是你内心世界的反射。只要注视自己想要的事物，就会感受到强烈而积极的情绪，这是一个自然的过程。情绪是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。情绪也是一种反馈机制，让我们知道自己有没有走在正轨上，有没有偏离方向。
认真推敲生活的所有细节，你所有的东西都与你的内心世界有紧密的联系。
每一种情绪感受，毫无例外，都是你与内心世界交流的结果，它提醒你现在所想、所说和所做的事情是否协调。
当你产生不符合你天性的想法、语言或行为时，你的内心世界就会流露出消极情绪，因为你违背了真实的自我，你表现出来的与你想要的事物不一致。
同样的道理，当你产生的想法、语言或行为符合你的天性时，你的内心世界就会流露出积极情绪，因为你保持真实的自我，你所有的一切与你的本意协调一致。
当你理解了情绪背后的根源，并且在不断地学习后，你就能用内心世界的眼光看世界。
一种想法只要能唤起你的情绪，就能快速地改变你的生活。因此，我们要时刻留意自己的情绪变化，一旦体验到消极情绪，无论什么原因，无论它是如何出现的，也无论当时情况如何，就要停下你正在做的任何事情，然后引导自己的思想，把思想集中到一些感觉良好的事物上，直至感觉轻松。
只要关注给你带来最佳情绪体验的想法，你就能与内心世界重新融合。
而当你信赖自己的内心，习惯性地听从自己内心的声音，你就明白了内心的渴望、生命的热情和完整的自我，这时的你就是自然的健康幸福状态。
感受内心世界与情绪的密切关系，在当下的时刻，用智慧的思想，有意地做一些让自己真正感觉良好的事情，让自己更接近真实的自己，变得更加智慧。
