精华摘录：
坚持下去，反复听反复听解放科举思想，一字一句去摘抄，看看自己有哪些抗拒？会让你联想到哪些旧观念？或者担心的故事？把它们通通都挖出来摊开来，用学习课程后的自己去解读这些碎碎念，多问问自己“我之前想的是对的吗？那些故事是真的吗？如果以前我想错了，还有什么是我信念以外的未曾觉知的领域呢？”当我们自己反问自己时，你会看到或者遇到你感觉好起来的答案。
家长和孩子的互动关系的那四大类:
不听也不说，
愿说不愿听，
愿听不愿说，
愿听也愿说。
常常问自己，我在哪一类？我到了哪个阶段？一步一步走，你现在方向对了，坚持往脑子里塞进新的教育理念，来代替旧的思维模式，在脑子里预演一百遍，不如切切实实行动一遍。
所以，现在孩子不被影响就正常啦。先让自己和孩子都回到正常的边界，然后各自学会倾听，学会闭嘴，回到基本的尊重。
我也停留在第二阶段很久呢。没事的，孩子不愿意提学习，可能是因为这话题对她阻力很大，对你阻力也很大，不如先不彼此内耗，先从阻力小的一点一点找到好的感觉，再慢慢带动起来。是可以的，我和女儿的相处模式就在不断升级。你也可以的。
是，这是生命的体验方式而已。但是，我们不要把我们的时间、精力一丝一毫放在未知的或者过去了的事情上，因为没有生产力呀！我们要培养这样的意识。
你的聚焦模式还要继续调整，要让自己有意识的聚焦在够好的方面（真实的好感觉。有位老师说过:孩子的优点是天生的，孩子的缺点是没有智慧的家长聚焦出来的）
是，你细心观察，其实当下可以很长，此时此刻如果你在享受，你会觉得很丰盛和富足的，你会情不自禁感赏感恩。
有痛苦也是正常，
痛苦➕反思=进步
感赏今天好朋友惦念，给我拿的美食，这份心意暖暖的；
感赏女儿看见冰箱旁边有空地，从网上选了合适的置物架，好眼光，和爸爸分别组装，厨房小阳台利索了好多；
感赏自己买上肉切好，给爱人打下手，等待梁大厨发挥强项，下午肉香满屋飘；
感赏自己每天做自己该做的事，心慢慢的稳了下来，一切顺其自然；
感赏爱人现在对小宝贝温柔宠爱，小家伙明显的也爱找爱人玩了；
感赏女儿买了数字油画，期待她的作品完成；
感赏女儿贴心的给我留好寿司，等我做好饭吃；
感赏我和爱人平和的聊天，唠家常；
投射我们一家四口身体健康，平平安安，顺心顺意；
投射我们每个人都心中有爱，有目标，大家一起携手前行；
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断的流经我家；
投射美好的人事物都来到我们身边；
投射明天会更好，加油吧，我们！
