这个狗喘气挺难搞的，一开始不理解，以为喘气的时候肚子往里收，搞了半个小时下来，真的是够喘的。
原来一点不对就影响全部了。老师说一定是要往外鼓肚子，千万不能往里收肚子，但是鼓一下松一下，它不要往里面发力，它只是松掉而已啊，鼓一下松一下，鼓一下松一下就弹跳起来了，往里面发力是绝对错误的。
按照老师说的往外发力，重新交作业，还是不完全对。
其实是是力量的那个支点应该再下降一点点，它不是主要在剑突，应该把整个力量往肚脐那个地方走，它是往下压，往下坠的那个狗喘气，因为狗喘气它其实是结合了我们的剑突的支撑，以及肚脐下方的丹田发力。
其实狗喘气就是练气效果最好的一种方式，是最终的一个练气的形态，就是说反正力量一定要往下走，不能太在剑突那个地方用力，在肚脐这个地方用力。
指导：狗喘气练习是一种专门用于提高气息控制能力的呼吸训练方法。根据不同的资料，推荐的练习时间和方式有所不同。以下是根据搜索结果整理的详细信息：
1.初始练习阶段：每次练习2-3分钟，每天进行30组练习。随着练习的深入，应逐渐增加每次练习的时长。
2.进阶练习建议：每天练习20分钟，重点在于提高气息的控制力、持久力和爆发力。
3.具体练习方法：
弱延音练习：鼻子吸气3秒，然后控气，慢慢将气息从舌尖送出，发“si”的音，持续30秒。每组练习时间根据个人能力调整，从30秒到90秒不等。
狗喘气练习：深吸一口气后快速吐出，类似发“哈”音，速度从慢到快。注意肩膀和胸腔不要上提。每天坚持练习，以增强气息的控制力和爆发力。
4.练习目标：每次练习持续时间为1到2分钟，每日坚持练习，逐渐增加练习时间和速度。以持续3分钟为及格，3-5分钟为良好，5分钟以上为优秀，8分钟以上为最佳。每天练习3000-5000个呼吸周期，越多越好。
总结：狗喘气练习是提高呼吸控制和气息耐力的有效方法。初始阶段每次练习2-3分钟，每天进行30组。随着技巧的提升，可以增加每次的练习时间和强度，以达到更好的效果。重要的是要坚持每天练习，并逐步提高难度和强度。
