#30天专注橙长计划#【R2】-认知提升-DAY4(2016.10.21)

1、今天第一天在《通往财富自由之路》留言,字斟句酌,不过遗憾的是并没有上精选,但是为什么要留言?留言是有感而发,是为了能更好的梳理自己的思路,与此同时还可以锻炼自己的写作能力,有这么多好处,何必还要纠结于是否上精选呢,今天的我已经比昨天的我更进一步,只要和自己比,看相对值,那么一点点的进步对于自身的成长都是十分有意义的。

2、正如笑来老师所说,每日留言,一周就能够整理出近1000+的文章,那么一年就相当于写了一本书,想想就觉得很兴奋,这何尝不是为每日留言所赋予的重要意义呢。

3、至于坚持和努力,但凡需要坚持和努力才能做到的事情,往往带有痛苦的标记,然而人类本性是追逐享乐而回避痛苦的,这些打上痛苦标记的事情自然就难以做到。曾经听过一句话,无所谓坚持,只是想到了就去做了,这个“想”就是一个很重要的驱动点,如果你大脑深处都抗拒着,那么有怎么能做到呢?今天再一次遇见了这个好方法——为要做的事情赋予重大的意义,以意义感来催生源源不断的行动,或是反面的意义,列举如果不做会怎样,用恐惧督促自己。

曾经看过后便开始践行,陆陆续续也养成了许多习惯,并且乐在其中。例如每天早起做瑜伽,很多人问我,做瑜伽是不是很累,我的回答都是,做瑜伽的过程是一个很享受的过程。每天的坐享亦是如此,短短十几分钟后头脑就会很清醒,很不错的体验。只要赋予重大意义,开始行动,便会乐在其中。

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