重庆哪家医院治便秘？便秘是一种常见疾病，生活中很多人都深受其困扰，可能因为饮食不规律或长期久坐等不良生活习惯，导致出现便秘的情况，上厕所时痛苦不堪。
很多人都认为便秘不是大问题，吃点香蕉就能好，严重点的吃泻药促进排便，可这些都是治标不治本办法。别以为便秘只是件“小事”，其实，它的危害可是很大的哦!文字太多不想看，直接与医生在线交流▃▄▅▆☞☞点击☞☞咨询☞☞立即问诊
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便秘引起的危害
1、可引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
2、影响毒素排出、影响肤质
便秘会使得体内的毒素无法排出或是排出量少，会使体内囤积大量毒素，如果无法及时将这些毒素排出体外，就会导致机体的新陈代谢紊乱，还会出现内分泌失调、微量元素不均衡的情况。
那么有害物质趁机进入血液中，就会使皮肤变得粗糙没有光泽，出现色素沉着、瘙痒、毛发枯干，并可能产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会影响身体机能的正常运行。
3、引起胃肠功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
4、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
5、形成腹疝
便秘时需要用力排便，使腹内压突然增加，腹部的内脏器官就会向身体表面突出，如小肠等会有腹壁较薄弱的位置突出表面，可能会形成腹疝。
6、引起痛经与其他妇科疾病
这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，易使妇女发生痛经等症状。
7、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
8、诱发心、脑血管疾病发作
如果有心脑血管疾病的高龄患者，并存在便秘问题，那么由于排便时用力过大，使血压升高，机体的耗氧量就会随之增加，从而容易导致脑溢血、心绞痛、心肌硬死等，严重的话还会危及生命
4招改善肠道健康
1.晨起一杯温水
早上起床后可空腹饮用300ml的温水，经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，喝温水有利清理肠胃，促使排便。
2.多吃富含膳食纤维的食物
纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，能刺激肠道加速蠕动,使排便通畅。每天应该摄入膳食纤维25-30克左右，多吃粗粮、杂粮和长茎的蔬菜，能有效缓减便秘。
3.良好的排便习惯
养成每天固定时间如厕的习惯，如厕期间不建议看书、玩手机或看报纸，无论是否排出便，都要蹲5~10分钟，坚持做几个月，养成良好的排便习惯，可消除便秘。
4.运动
运动能刺激肠道蠕动，运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操;可因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。每晚睡觉前，可揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。
温馨提示：改善便秘是场“持久战”，需要调整改变不良生活习惯，但并不是所有的便秘都能用上述方式缓解，如长时间不能缓解或伴有其他症状时就必须引起重视，并及时就医咨询专业医生。重庆东大肛肠医院开通了线上通道，患者可以点击咨询相关疑问，也可以直接预约门诊，便捷就医。
