这次复盘不仅是月度，也是从3月到8月的半年复盘。这个八月目标不同，写的练的输出更多了。
（预警：本篇内容很长）
8月份复盘一览表：
• 知乎发文 4篇，粉丝从15 涨到985
• 今日头条 粉丝 从40涨到 252
• 公众号 粉丝 从305 涨到360
• 成长营课程 招募14人
• 读书7本 《只管去做》《断舍离》《亲密关系》《关键提问》《掌控》《异类》 《模型思考者》
• 画视觉笔记10张
• 共发文章 7篇
• 坚持每日优秀作品分析 30篇
• 每日一图一句话练习 21天
• 参加线下活动 3次
• 人生大事：领证，办户口，筹备婚礼
• 开启减肥之旅，已瘦5斤
• 娱乐：追热播电视剧2部（一言难尽😔）
• 日常朝9晚6的上班
半年复盘一览表：
回顾过去的半年的复盘，从3月初，到8月末，视觉笔记是自始至终穿插其中的主线
3月 初遇行动营，开始了干掉懒怂拖，提升读写说，开启接触视觉笔记之旅
4月 作为设计指导官，参加阅读训练营，开启学习阅读和锻炼社群管理运营之旅
5月 首期视觉笔记成长营上线，开启以教为学之旅，同时参加个人品牌训练营
6月 第2期训练营上线，同时参加线上线下的视觉笔记学习进修之旅
7月 糕小糕终身制课程上线，开启录制打磨课程之旅
8月 开启知乎，简书，公众号等多平台的自媒体运营引流之旅
在成甲《好好学习》中说，日/月回顾：寻找解决问题的思路；年度回顾：发现思维方式和灵感
一句话总结8月：按部就班打磨个人技能，同时用写作对外输出，并积极主动参与各种活动强制激励自己
一句话总结半年：按部就班的学习践行个人品牌的每一个环节，学习，输出，输入，引流
这样分析，好像每日，每月，半年的总规律是不变的，输入-输出-成长-瓶颈-再成长，坚持，求助，反馈，激励
下面我就从8月份阅读的书籍中，具体谈谈，这个月再次让我感受到，真正把读得每本书运用到实际生活中是一种什么样的感受？
一个月读书的数量不多《只管去做》《断舍离》《亲密关系》《关键提问》《掌控》《异类》
外加听书《模型思考者》未完。一个月时间共读7本书，以下是每本书带给自己的收获和感悟：
第一本书《只管去做》
很庆幸月初读到这本书，把书中的方法运用于整个8月。感触最深的是：6月，7月的自己有很多事情做，但总觉得更多未完成的事情等待去做，无法合理休息，导致身心不平衡
这本书让我写出了《致5年后自己的一封信》，把愿景落实到每天的行动方法并，然后填写在9宫格中，抬头看路时清晰明了，低头走路时专心专意
不仅每天制定每日清单，还有制定月度甘特图，实时深思当下与计划的差异性，在复盘和家中白板墙上都写出自己的计划，避免遗忘。
告别6，7月份横冲直撞的往前走，井井有条的度过8月，开始学习掌控时间。
《番茄钟》使用更熟悉了
这种工作法自己1年前就开始使用，断断续续的，但总是无法自我控制，一个时间没完结就去看手机，注意力一分神就去做其他事，最多坚持2个，每个间断性休息就会刷网页。
但这个月自我控制力明显提升，因为每天都需要画图，分析优秀作品，看书，尤其是计划之外插入的事情，心理本能排斥。
或者一件事太难迟迟不愿下手去做。很容易多件事混杂一起就大脑犯晕，此时自己就会把所有事情一件件写在番茄钟里，打开”溪水“的白噪音，跟着番茄钟一个个完成
慢慢的养成，只要听到”溪水“白噪音，打开一个番茄钟，自己马上能够进入专注的状态，沉浸在计划的事情中。
通过统计表看出这个月的番茄钟数量也是最多最规律，而且自己还发现注意力高度集中在早上5点半到7点，中午10点到12点，下午2点到4点，晚上的8点半到9点半。
一旦过了这段时间，大脑又会再次注意力不集中，所以自己会把最难最需要思考的事情安排在这些时间段。其他时间尽量使用番茄钟去调控，按照一些常规性重复操作的内容。
感悟：数据统计最直观的发现问题，给予思路
《断舍离》你是什么人就用什么物件
这本书很早就读过，但懵懵懂懂，直到这个月画成视觉笔记后，才更深刻。
收拾衣柜，扔了2大包衣服，里面很多是新买未穿几次的，之前总觉得浪费可惜，但穿上浑身不舒服。
书中说：你是什么人就是用什么物件，你想成为什么人就尽量使用那些人会用的物件。尤其是不用之物，不喜欢的物品但还在用，以及回忆之物。
首先提高收拾的动机，集中一处搞完美，有目的的选择位置。比如家里大扫除两次，扔掉2大袋，都是源于自己只想收拾一个抽屉，结果停不下来的一顿狂扔。
最后铭记，在看不见的地方物品放7成，看的见的地方放3成，给他人看的地方放1成。一系列的操作让整个家里都整洁空旷舒服，来做客的邻居都夸“好”。
《亲密关系》成功和幸福可以兼得
事物好坏，诠释在人。每个人都能100%的负全责，并非对方不配合自己就完全被动无办法。
书中说：争吵冲突中不是为了争执出谁对谁错，而是得到对双方都好的办法。你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。
多询问自己我想要什么，情绪来源于哪里，背后的感受是什么。
咸鱼，一位典型的互联网公司程序员，每天加班高强度工作到怀疑人生，只想跳槽逃离。做梦都想要一份钱多事少离家近的工作 。同期又碰上工作意外事故，导致心态差的极点。
每天打鸡血的自己，听到他下班之后的抱怨，明白无论讲什么大道理或者看案例，他都会本能排斥，毕竟我没他加班那么多不懂他的苦。加班多没有自己的生活，想要有目标这些有办法得到，但一定要让他自己悟到。
所以引导他去参加时间训练营，教他用视觉笔记的方法看书，带他走出代码程序，参加线下学习交流会，多见识不同行业的人，开拓眼界，转移注意力。
慢慢的他开始发觉除了代码，原来还有那么多新鲜事，由从前的抱怨到现在经常向我说：每天好充实，虽然还是加班，事情没有变化，可是心态完全不一样了，这种感觉真好。
成功与幸福可以兼得。
《关键提问》明白沟通的本质
这本书通过5个问句：
1.等等，你说什么？让对方理清思路，梳理想法
2.不知道能不能？与他人相连，与世界沟通
3.我们至少能不能？尝试达成共识
4.我能帮你什么？谦虚的心寻求指点
5.真正重要的是什么？深入问题根源，抵达生活核心
最后问自己：你得到自己想要的吗，反思沟通交流的目的是什么？让自己感触最大的是：尽量多问少说多听，观察思考评估，然后等待
过去自己总是喜欢把 个人经验心得不顾对方是否需要，一股脑的全抛出去，结果事与愿违，他人根本听不到心里去，还不如静静的听对方讲述，自己用不断询问的方式引导对方思考，自己把自己的问题讲述出来。
尤其在训练营学员答疑课中，引导他们发现问题解决问题，在进行思考，往往事半功倍。
《掌控》开启不疲惫不焦虑的人生
这本书简单干脆，是自己主动寻找求助的书。因为每天应对如此多事情，精力注意力不断拉扯弱化，导致事情做不完烦躁，恶性循环，身体不运动又感冒。
从这里学会了如何合理正确的运动，如何饮食为身体提供优质的燃料，每天吃好让身体充满干劲，不疲惫不焦虑的人生。比如输入优质蛋白质，减少垃圾脂肪，控制糖分的摄入，晚上8点后不吃东西，尤其水果也不行，实在忍不住可以吃鸡蛋白。
心流状态高度专注下最轻松，耗费的能量最少。控制饮食，逐渐加入少量跑步运动，两周时间竟然瘦了5斤。
《异类》换个角度思考成功人士
这本书是月末时看的，非常简短，没有鸡汤大道理，全是案例分析证明。
因为在8月底自己也遇到一次瓶颈，这本书让我懂得所有的优秀成功人士，不仅仅靠天赋，很多你意想不到的因素影响，比如时机，社会文化，家庭条件，运气等。
所以我们想要成功优秀，有很多细节可着手去留意准备。给自己一个更深入观察社会环境，和审视自己的角度。
《模型思考者》如何让自己变得聪明
这是万维钢《精英日课》中分享的一本书。
以前自己以为模型就是简化版流程图，线框图组合，这本书分享的模型更彻底，直接说数学模型讲道理。
如果说多样性是观察问题的视角，模型说的是研究问题的镜头。
而且从现象，信息，知识，模型，智慧，以及人有什么特性，升级自己的思维方式。
正规化就是抽象化，抽象化才可以推导，就如同背会九九乘法口诀，对很多事情疑问难题，都能靠分析推理寻找答案。一旦上升到模型高度，一般道理就骗不了你。
他说：模型是对真实世界的主观抽象描写，代表正规化思考，通过严谨的定义和数学逻辑推理，允许我们做精致的推演，获得精准交流，解释，判断，设计，预测，探索和采取行动的能力。
而选择什么样的模型，选择一个还是几个模型，则是“智慧”。
八月的一个坎：更清楚的认识自己
半年都没看电视剧的自己，在8月的娱乐项目就是看2部热播剧，每部50集，而且是后知后觉，等全部更新完才开始看的，可想而知，一旦看剧绝对停下来。
有小伙伴会说：哇，看电视还能做这么多事，好厉害；其实真相是自己为了煲剧，熬夜到2点多，导致连续三天无法正常早起，整个人白天大脑无法深度思考，一有空闲时间就打开手机看电视。
自己的一大缺陷：无法延迟享受。
50集，3天看完，一小会都等不了，让自己长期维持的自律状态开始坍塌，自己开始焦虑恐惧，最后是如何走出来的呢？
首先去找心理的朋友询问：为何自己从如此沉迷剧中无法自拔，为何电视剧会如此影响自己的情绪？她告诉我：为什么不可以煲剧，为什么一定要自我限制那么紧，看都看了，人也是需要休息，不是机器。
首先要坦然的从心里接纳这件事，也许就是前期过于紧迫做事，导致心受不了有抗议，所以才会去电视剧寻找休息。这时越是抗拒越是想看，越没办法。在她引导下自己反思不在主动找办法，而是放慢速度去享受看电视的过程，并合理的安排时间，休息娱乐同步进行。
然后通过刻意的看书，去翻阅榜样们的动态，看他人的成功案例，刺激自己。
逐渐恢复到画图看书写文章的良性循环，这次的小插曲使我更清楚的认识自己。比如“无法延迟享受” 的原因到底是为何？
就像《掌控》中所说，焦虑不是源于未知，而是来于不自知。每次遇到难题，都是对自我内在一次探索机会，你若是同样又无法克制但又不喜欢的点。首先不要自我否定，和自我压抑，强迫走出去，见人聊天看书。
八月的线下活动，百听不如一见
印象最深的一次：去深圳参加泽宇教育3.0发布会，见到个人品牌之路的导师C宾。
当去深圳的前一晚，自己还在担忧，说为何要去深圳，感觉自己太懒了，不想去，不愿意动身，到底有什么原因让我去。于是给自己一个说服的理由：如果你今天不去，那么今天就是正常的一天；但是如果你今天去了，说不准今天就会出现什么不一样的，说不准呢？
如同发布会上说的：真正的重大改变往往都是在一瞬间，而非精心准备。
一下午招募4位学员，见到导师，感受他们创业路上的每次突破转折点，和个人愿景。有时某些知识道理，书籍干货，真的没有现场参加身心灵感受来的深厚。
如同去现场听五月天的演唱会，为什么每一场的能量都能持续如此之久，因为现场的大合唱和氛围渗透你全身的细胞，被存储为记忆后，再逐渐释放。
总结
以上就是自己的8月份所做之事，所读之书的全部收获。已经被删减后仍然很长，希望其中某个点能给你带来些许的收获和感悟。在成长前进路上遇到的问题其实大家都差不多，如何解决，却因人而异，各有千秋。
6月想不到7月会怎样，7月想不到8月会如何，那9月又会有什么不一样的收获感触呢？甚是期待
结尾附应标题
为何说半年月是一个坎，因为深知做出来、懂得和做好、做出大成绩，中间相差十万八千里。前半年熟悉了个人品牌的整个流程，后半年则需要思考如何把流程在精益求精的重走一遍。
我是糕小糕，带你掌握把一本书画成一幅图并记住的能力，解决读书无法专注跑神，读完即忘的顽固性问题，带你体验沉浸心流阅读，高效记忆的知识充电的快感
